4 Hal yang Bisa Dilakukan Bila Pasangan Berselingkuh

KOMPAS.com - Perselingkuhan merupakan salah satu hal yang dapat membuat suatu hubungan asmara hancur.

Apalagi, tak jarang situasi ini membuat kita merasa bingung dan mulai bertanya-tanya apa kekurangan diri kita sampai-sampai pasangan “kabur.”

Lama kelamaan, hal ini akan membuat kita merasa kewalahan dan frustasi karena pikiran terlalu banyak menyusun skenario.

Bahkan, terkadang kita mulai menyalahkan diri sendiri, meski itu bukan kesalahan kita.

Nah dibanding menyalahkan diri sendiri, lebih baik melihat empat hal yang bisa dilakukan saat pasangan selingkuh, berikut ini.

Biarkan diri menangis

Salah satu hal paling penting saat pasangan selingkuh adalah kita harus membiarkan diri untuk meluapkan perasaan, seperti menangis.

Memang, meski si dia bukanlah jodoh terbaik bagi kita, perasaan dibuang begitu saja tentu membuat diri kecewa.

Jadi, kalau perlu menangislah dan luapkan emosi agar perasaan lebih tenang.

Manjakan diri

Saat merasa dikhianti, tak jarang kita akan merasa kehilangan energi, membuat kita merasa “terkuras.”

Jadi untuk kembali seperti semula dengan sehat, bangkitkan energi dengan melakukan apa yang menjadi interest, hobi, dan kesukaan pribadi.

Kamu bisa merawat tubuh, berbelanja, nonton film, atau melakukan hal-hal lain yang menyenangkan.

Jangan menyia-nyiakan waktu mencoba untuk mencari tahu apa yang terjadi dengan mantan karena itu hanya akan membuatmu iri dan sedih.

Ingat, dia mencampakkanmu. Jadi, jangan membodohi diri sendiri dan buang waktu hanya untuk berharap padanya.

Menyibukkan diri

Jika kamu hanya berdiam diri dan terus merenungkan tentang patah hati yang dialami, tentu rasa sakit hati akan makin kuat.

Bukan berarti kamu harus berhenti memikirkan apa yang terjadi, tetapi, cobalah temukan cara untuk menyibukkan diri sehingga kamu tidak perlu memikirkan pikiran negatif yang ada.

Jangan lupa untuk mengabiskan waktu dengan orang-orang yang dapat membantumu. Dengan ini, rasa sakitnya pun akan memudar seiring waktu.

Memaafkan dia

Meskipun dia sudah melakukan hal yang menyakitkan, sebaiknya jangan memendam dendam terhadapnya.

Sebab, dia mungkin tak menyadari apa yang dia lakukan dan tidak sadar tentang apa yang dia buang saat berselingkuh.

Jadi jika tetap marah padanya, kamu hanya akan menyakiti diri sendiri.

Intinya, jika seseorang memilih orang lain dan mengabaikanmu, jangan ambil pusing, meski itu sulit.

Cobalah pikirkan bahwa kamu lebih baik tanpanya. Kamu juga patut mendapatkan seseorang yang benar-benar mencintaimu.

Terakhir, biarkan diri sendiri untuk move on dan izinkan diri untuk membuat diri jatuh cinta dan merasa dicintai.