4 Fase Hubungan Cinta, Kamu Sudah di Tahap Mana?

KOMPAS.com - Meski pun didasari oleh rasa cinta, ternyata menjalani hubungan cinta tidak sesimpel yang kita bayangkan. Dibutuhkan empati, toleransi, hingga pengorbanan, agar hubungan itu bisa berjalan lancar.

Menurut pakar hubungan, ada empat fase hubungan yang secara umum bakal dilewati bersama. Fase-fase itu berawal dari momen pendekatan, mulai berkencan, menjalaninya bersama sampai di fase akhir yaitu penerimaan satu sama lain.

Memahami setiap fase yang kita lalui pun dapat membantu kita menentukan pencapaian yang kita cari dalam sebuah hubungan.

Fase hubungan cinta menurut pakar

Fase atau tahapan dalam hubungan romantis tidak melulu memiliki nama atau pola yang sama bagi setiap pasangan.

Tetapi ketika kita sudah memahami hubungan kita sudah sejauh mana, hal itu memungkinkan kita mendapatkan perspektif lain tentang kondisi hubungan, ke mana arah dan tujuan, serta upaya apa yang harus kita lakukan agar hubungan langgeng.

Mengutip laman Popsugar, berikut empat fase umum dalam hubungan cinta. Hubunganmu sudah sampai di tahap mana?

• Fase bulan madu

Fase ini biasanya dirasakan masing-masing pasangan pada awal-awal hubungan. Tidak sedikit orang yang merasa "tergila-gila" dan bersemangat untuk selalu bersama pasangan.

Menurut pakar hubungan, momen ini adalah masa terindah, karena hubungan yang terjalin terasa lagi manis-manisnya.

"Fase bulan madu sangatlah nyata. Oksitosin mengalir, dan seolah mata kita dibutakan oleh cinta," jelas terapis pernikahan dan hubungan yang berbasis di Amerika Serikat, Courtney Watson, LMFT.

Menurutnya, hubungan di fase akan didominasi oleh lebih banyak kelonggaran dan fleksibilitas.

Thalia Ouimet, seorang pendiri aplikasi kencan dan dating coach juga mengatakan hal serupa.

Tahap bulan madu ditandai dengan perasaan cinta atau nafsu yang mencapai puncaknya. Hal-hal itu membuat mereka merasa "tidak ada hal penting" untuk diperhatikan.

"Meski pun wajar dan sah untuk menikmati momen-momen penuh gairah, tapi penting bagi individu untuk tetap berpijak pada kenyataan dan memenuhi kebutuhan kita sendiri serta pasangan," katanya.

Sejoli yang hubungannya ada di tahap ini biasanya tidak peduli dengan red flag apa pun dari pasangannya.

• Fase memeriksa atau mencari realitas

Setelah fase bulan madu dilalui, sebagian besar pasangan bakal berada di fase mencari realitas. 

Selama masa ini, kita dan pasangan mulai melihat keanehan dan kekurangan satu sama lain, yang mungkin tidak terlihat di awal hubungan.

Menurut pakar, fase ini disebut sebagai The Reality-Check Stage (tahap pemeriksaan realitas).

Di tahap ini, pasangan harus bisa menghadapi sifat pasangan dan mulai mencari tahu apakah sifat itu bisa dijalani dalam hubungan jangka panjang.

Tahap ini juga menjadi momen yang penting untuk membangun rasa percaya diri dan membuktikan kalau kita dan pasangan benar-benar cocok berhubungan.

"Dalam hubungan yang sehat, inilah saatnya komunikasi yang baik dibutuhkan. Kita harus bisa berbicara tegas tentang kebutuhan, keinginan atau hasrat," kata Watson.

Tak bisa dipungkiri, di fase pemeriksaan realitas juga dapat terbentuk benih rasa benci. Cobalah meluangkan waktu agar saling bertukar pemikiran dan perasaan satu sama lain.

• The work stage

Fase ketiga dari hubungan ini bisa dibilang tahap terpanjang dan tersulit dalam sebuah hubungan cinta.

"Jika memilih untuk melanjutkan hubungan, inilah saatnya untuk bekerja," kata Watson.

Tetapi ketika belum menemukan titik tengah agar bisa berkompromi atau menemukan solusi dari masalah yang dihadapi, itu berarti banyak tugas yang harus dituntaskan.

Beberapa orang mungkin bakal melalui tahap ini cukup panjang, bahkan sampai ke tahun pertama pernikahan.

Inlah saatnya untuk melupakan hambatan yang terjadi, serta mengambil langkah untuk bisa memecahkan masalah yang ada dengan baik.

Ketika sudah berhasil melalui tahap "the work stage", hal itu dapat menjadi pertanda kalau kita bisa bekerja sama dengan baik bersama pasangan untuk melangkah ke hubungan jangka panjang.

"Tahap ini adalah di saat dua orang dapat menentukan batasan dan apa yang diharapkan dalam hubungan. Ini menjadi sangat positif karena tahap ini menentukan hubungan bisa berhasil atau berakhir," ungkap Ouimet.

• Fase penerimaan

Tahap terakhir dari hubungan cinta adalah fase penerimaan. Seperti namanya, ini dapat menjadi acuan bagi pasangan untuk bisa belajar menerima satu sama lain apa adanya. Penyesuaian diri dengan pasangan juga berada di fase ini.

"Kita bisa tahu memasuki fase ini ketika hal-hal yang dulu mengganggu tidak akan memicu keretakan hubungan lagi," ucap Watson.

Setelah melakukan berbagai upaya di tahap sebelumnya, kemungkinan besar kita akan memiliki hubungan yang sehat dan damai.

"Ini terjadi ketika pasangan telah mencapai hubungan yang sehat dan seimbang dengan rasa hormat dan intergitas," jelas Ouimet.

Masing-masing pasangan yang berada di fase ini pun merasa dicintai dan didengarkan karena sudah berhasil membangun fondasi yang kuat untuk hubungan jangka panjang.

Seiring waktu, hubungan mungkin akan melalui proses pertumbuhan dan cinta yang semakin dalam di kemudian hari.