Untuk itu, ketika mengajarkan anak berenang, baik orangtua maupun pelatih renang perlu memahami cara mengatasi ketakutan yang mungkin dialami.
Lebih lanjut, dokter spesialis kedokteran olahraga, Dr Listya Tresnanti Mirtha, SpKO, CCD, SubspAPK(K), MARS membagikan beberapa tips berikut ini.
Mengatasi ketakutan anak saat belajar berenang
1. Pendekatan bertahap
Dokter Listya atau yang akrab disapa dr. Tata menyarankan agar orangtua tidak memaksa anak ke dalam air jika mereka takut. Cobalah menggunakan pendekatan bertahap dan membiarkan anak mengatur kecepatan mereka sendiri.
2. Menjadikan berenang pengalaman menyenangkan
Selain itu, jadikan kegiatan berenang sebagai pengalaman yang menyenangkan. Misalnya, menggunakan mainan air, permainan, dan aktivitas menyenangkan lainnya untuk membuat pengalaman berenang menjadi positif.
3. Menunjukkan contoh
Anak seringkali belajar dengan meniru. Berenang di depan mereka atau menunjukkan video anak lain yang menikmati berenang bisa menjadi pilihan.
4. Mendampingi anak
Berada di dalam air bersama anak memberikan rasa aman. Orangtua dapat memegang mereka dengan lembut dan memberikan dukungan fisik dan emosional.
5. Mengatasi ketakutan secara spesifik
Jika anak takut tenggelam, maka orangtua dapat mengajarkan mereka cara mengapung.
"Apabila anak takut air masuk ke mata, kita dapat memanfaatkan kacamata renang sebagai solusinya," ujar Dr Tata kepada Kompas.com, melalui jawaban tertulisnya, Sabtu (24/2/2024).
6. Menggunakan metode pengajaran yang sesuai
Beberapa anak mungkin lebih merespon dengan metode pengajaran tertentu. Perlu untuk mencoba berbagai pendekatan untuk melihat mana yang paling efektif.
7. Melibatkan profesional
Jika ketakutan anak terhadap air sangat besar, maka orangtua perlu mempertimbangkan untuk mendapatkan bantuan dari instruktur renang profesional yang berpengalaman dengan anak.
8. Jangan membandingkan
Hindari untuk membandingkan kemajuan anak dengan anak lain. Fokus pada kemajuan individu anak dan rayakan setiap pencapaian.
"Hal ini dapat membantu orangtua memahami pentingnya pendekatan yang tepat dalam mengajarkan anak berenang dan mengatasi ketakutan yang mungkin muncul selama proses pembelajaran," ungkap Dr Tata.
"Jadi, penting untuk selalu menekankan pentingnya kesabaran, kepositifan, dan keamanan dalam setiap sesi renang," imbuhnya.
https://lifestyle.kompas.com/read/2024/02/26/200000720/simak-8-tips-mengatasi-ketakutan-anak-saat-belajar-berenang