Sederet Tanda Stres pada Ibu Hamil dan Cara Mengatasinya

Namun, tingkat stres yang tinggi bisa menyebabkan masalah kesehatan serius bagi ibu hamil maupun janin yang dikandungnya.

Menurut sebuah studi tahun 2019, peningkatan kadar kortisol selama kehamilan dapat meningkatkan kadar kortisol pada janin sehingga meningkatkan risiko masalah perkembangan.

• Bagaimana Membedakan Stres karena Haid dan Hamil?
• Berhubungan Seks Saat Hamil, Bolehkah?

Stres emosional selama kehamilan juga dapat memengaruhi perkembangan kognitif dan dapat menyebabkan kesulitan memusatkan perhatian, masalah perilaku, atau peningkatan emosi negatif pada anak.

Dikutip dari laman Medical News Today, Rabu (24/4/2024), berikut adalah beberapa tanda stres pada ibu yang perlu dipahami juga dan cara mengatasinya

Tanda stres pada ibu hamil

Kehamilan adalah perubahan besar dalam hidup dan merupakan hal yang wajar jika kita mengalami stres dan perubahan emosi.

Namun, ada beberapa tanda stres pada ibu hamil yang biasanya terjadi, antara lain:

Selain itu, kita juga perlu khawatir dan berkonsultasi dengan dokter apabila melihat ada gejala-gejala seperti:

Cara mengatasi stres pada ibu hamil

Meski rasa stres tidak bisa dihilangkan sepenuhnya selama masa kehamilan, namun kita tetap dapat mengelolanya dengan langkah-langkah berikut.