4 Makanan yang Ampuh Meningkatkan Gairah Wanita

KOMPAS.com - Gairah seks rendah bisa saja dialami siapapun dan ini merupakan hal yang umum terjadi. Namun secara statistik, wanitalah yang lebih sering mengalaminya.

Menurunnya gairah seksual wanita dapat diakibatkan oleh berbagai hal, mulai dari naik-turunnya hormon, efek samping pil KB, kurang tidur dan kelelahan, ataupun karena sudah menginjak usia menopause.

Tapi gairah seks yang menurun bukanlah akhir dari segalanya. Mengonsumsi makanan sehat yang kaya nutrisi tertentu dapat membantu kembali memanaskan gairah di ranjang bersama pasangan.

Para pakar kesehatan seperti pakar seks, jantung, dan psikolog setuju bahwa jenis dan banyaknya makanan yang Anda dikonsumsi memiliki pengaruh yang signifikan pada kesehatan seksual.

Baca juga: 9 Trik Membangkitkan Gairah Wanita

Intinya, apa yang baik untuk jantung Anda juga memiliki manfaat yang sama baiknya untuk kehidupan seks. Itu sebabnya, penting untuk memperhatikan asupan nutrisi dari makanan yang Anda konsumsi. Berikut ini beberapa daftar makanan yang bisa membantu meningkatkan gairah seksual wanita.

1. Ikan berlemak

1911 Ilustrasi daging ikan

2. Cokelat

DianaDuda Ilustrasi cokelat

Berdasarkan penelitian yang dipublikasikan dalam Jurnal American Diabetic Association, senyawa tersebut memiliki fungsi untuk melepaskan endorfin untuk meningkatkan hasrat seksual.