Kompas.com - 23/11/2017, 19:11 WIB
|
EditorLusia Kus Anna

 

Keringat juga bisa menempel di kulit kepala Anda, jadi pastikan untuk segera keramas setelah berolahraga berat. Ini berguna untuk menghindari ketombe, kulit kepala kering dan kondisi lainnya.

Semua hal yang menyebabkan radang kulit kepala dapat mempengaruhi pertumbuhan rambut. Ini termasuk paparan sinar matahari dan reaksi alergi. Jadi pastikan untuk memakai topi, oleskan SPF yang ramah rambut, dan hindarilah segala hal yang menyebabkan radang pada kulit kepala.

3. Fokus pada makanan, bukan suplemen

Semua yang kita butuhkan untuk rambut sehat adalah menerapkan pola diet seimbang dengan jumlah sayuran, protein, dan buah lebih banyak dibanding lemak tidak sehat. Para ahli menyarankan kita melakukan "diet pelangi" yakni makan beragam buah dan sayuran berwarna. Selain itu, konsumsi protein secukupnya karena juga berpengaruh pada pertumbuhan rambut.

4. Hindari produk yang membuat rambut kering

Anda tidak perlu mencuci rambut setiap hari karena sampo bisa membuat kulit kepala kering dan mengurangi produksi minyak alami. Kecuali jika rambut Anda selalu berkeringat.

Gunakanlah kondisoner usai keramas. Fungsi kondisioner adalah mengembalikan nutrisi dan kelembaban yang hilang dari sampo, dan pada umumnya menyehatkan rambut.

 

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:


Video Pilihan

Sumber menshealth
Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.