Ingin "Kebal" Stres? Adopsi 10 Kebiasaan Ini

Saat menemui seorang calon klien dan mengetahui bahwa mereka musisi dan pemain tenis profesional, life coach tahu bahwa dirinya akan bisa mengidentifikasi dan menemukan tujuan hidup yang mereka pilih.

Orang-orang yang memiliki pengalaman meraih tujuan besar amat mengetahui apa itu kerja keras dan meraih hasilnya.

Mereka memiliki kedisiplinan tinggi, dan tahu bahwa untuk mencapai sesuatu seringkali ada pengorbanan yang harus dilakukan.

8. Merawat kesehatan

Orang-orang yang jarang mengalami stres memahami kapan mereka harus diam di rumah ketika mengalami sakit.

Sebab mereka tahu bahwa dengan segera beristirahat, maka mereka akan segera sembuh.

Mereka juga memberi perhatian kepada orang-orang di sekitarnya, dan memastikan orang-orang itu tak ikut terkena penyakit.

Mereka rajin pergi ke dokter untuk memeriksakan dan merawat kesehatan mereka. Mereka memahami pentingnya kesehatan dan bagaimana merawatnya.

Baca juga: Waspadai, Gejala Wasir yang Harus Ditangani Dokter

9. Menganalisa dan menyelesaikan masalah

Mereka membuat perubahan, dan tidak terlalu khawatir memikirkan hal-hal yang tidak perlu.

Mereka melihat sesuatu yang rusak, mencari solusi, mengeksekusinya, dan move on. Mereka menganalisa dan menyelesaikan masalah.

10. Menikmati hidup

Hidup akan menjadi lebih mudah jika kita memiliki sikap yang baik. Saat kita merasa perasaan kita lebih baik, maka kita akan memiliki lebih banyak teman.

Hidup akan lebih indah bagi mereka yang mengapresiasi kehidupan itu sendiri.

Mereka yang jarang mengalami stres mampu membedakan apa saja yang harus mereka kontrol dan tidak bisa dikontrol.

Penundaan penerbangan, lalu lintas, hingga cuaca butuk tak akan membuat mereka kesal.

Mereka memahami, hal-hal itu bisa saja terjadi dan jika ingin menghindarinya ada hal yang bisa mereka lakukan.

Mereka merawat hidup yang mereka bangun dan mengapresiasi apa yang mereka miliki.