Diet Cinderella, Tantangan yang Kontroversial dan Tidak Sehat

KOMPAS.com - Tren penurunan berat badan yang terkenal dengan sebutan "diet Cinderella" pernah menyebar di Jepang dan viral di twitter.

Metode diet ini sebenarnya sangat kontroversial dan merupakan pola diet yang tak sehat, di mana mereka yang menjalaninya terobsesi untuk memiliki berat badan bagai karakter Cinderella.

Karakter fiksi tersebut dipakai sebagai figur panutan untuk mencapai tujuan berat badan yang diinginkan.

Popularitas pola diet ini berawal dari negeri Sakura dan terus berlanjut di berbagai tempat melalui media twitter.

Intinya, orang boleh melakukan cara apapun, asal bisa mencapai berat badan seperti Cinderella.

Nah, untuk memiliki "berat badan Cinderella" itu kita harus mengalikan tinggi badannya dalam meter, lalu mengalikannya dengan angka 18.

Misalnya seseorang dengan tinggi 160 cm. Maka ia harus mendapat berat: 1,60 x 1,60 x 18 alias 46 kilogram. Perbandingan ini dianggap terlalu rendah atau terlalu kurus.

Umumnya perkalian yang disarankan adalah 20 - 22, sehingga seseorang dengan tinggi 160 cm sebaiknya memiliki berat 51,2 kg hingga 56,3 kg.

"Berat badan Cinderella" bertujuan untuk mendapatkan indeks massa tubuh di angka 18, yang dapat dikategorikan sebagai "kurus" pada skala Indeks Massa Tubuh.

Karena target yang ekstrem, tantangan Cinderella ini telah menciptakan argumen secara online mengenai apakah diet itu disukai atau tidak.

Sementara itu, beberapa orang berpendapat bahwa Cinderella adalah karakter kartun yang proporsi tubuhnya tidak bisa disebut akurat. Ada juga yang berpendapat bahwa mereka yang mengikuti metode diet ini telah melakukan "skinny shaming".

Beberapa orang juga ada yang berpendapat bahwa berat badan Cinderella ini jauh lebih rendah dari apa yang dianggap sehat bagi manusia normal.

Tapi, ada beberapa orang yang tidak mengerti mengapa pola diet yang mereka lakukan diangap "kontroversial", karena mereka yang menerapkan pola diet ini hanya ingin mendapatkan tubuh langsing.

Berapakah berat badan Cinderella sebenarnya? Pada tahun 2015, aktris Lily James memerankan tokoh Cinderellah dalam versi live-action.

Menurut Healthy Celeb, aktris ini memiliki berat 54,8 kilogram dengan tinggi badan sekitar 170 cm. Berat badan tersebut lebih tinggi dari perkiraan bobot Cinderella versi fiksi.

Baca :Mau Kurangi Berat Badan Tanpa Diet? Ini Tipsnya...

Penelitian yang dilakukan oleh BEAT - sebuah badan amal yang mengatasi gangguan makan yang berbasis di Inggris - menunjukkan bahwa tanda-tanda utama gangguan makan, seperti anoreksia, meliputi rasa takut akan kegemukan atau kejenuhan, fokus berlebihan pada berat badan dan persepsi tubuh atau berat badan yang terdistorsi.

Banyak yang percaya metode diet ini, seperti tren diet Cinderella , adalah peringatan merah untuk gejala makan yang tidak teratur.