Belajar dari Para Superhero Marvel Cara Membentuk Tubuh

Sebagai tambahan, Nyong'o bersama tim stunt-nya juga memersiapkan diri untuk adegan-adegan yang melibatkan fisik.

4. Nebula (Karen Gillan)

Untuk memiliki fisik yang terbentuk sempurna seperti Nebula, aktris Karen Gillan bekerja keras mengubah gaya hidupnya secara drastis.

Beberapa olahraga yang dipersiapkannya antara lain bela diri, angkat beban, dan diet tinggi-protein.

5. Erik Killmonger (Michael B. Jordan)

Aktor Michael B. Jordan melakukan latihan intensif untuk membentuk tubuh dengan otot-otot yang sempurna.

Olahtaga yang dilakukan Jordan kini bisa diikuti oleh semua orang lewat Nike Training Club application, yang mengikutsertakan olahraga plyometric, tinju, dan beberapa olahraga menggunakan barbell, pull up, dan lainnya.

Baca juga: Mau Membentuk Otot seperti Erik Killmonger di Black Panther?

6. Captain Marvel (Brie Larson)

Untuk memiliki bentuk tubuh Captain Marvel, aktris Brie Larson memilih olahraga yang menggerakan seluruh tubuhnya.

Terutama olahraga yang mampu mengoptimalkan kekuatan lengan.

7. Pepper Pots (Gwyneth Paltrow)

Aktris Gwyneth Paltrow selalu mengikuti tren kesehatan terbaru untuk diplikasikan pada pola olahraganya.

Salah satu hal paling konsisten yng dilakukannya adalah kelas kardio dan mengikuti pola olahraga dari trainer selebritis Tracy Anderson.

8. Pemeran pengganti Black Widow: Heidi Moneymaker

Sebagai pemeran pengganti profesional sekaligus mantan atlet senam, Heidi Moneymaker selalu menjaga bentuk tubuhnya.

Namun, karena syuting Infinity War memiliki adegan bertarung yang berat, maka dia mengintensifkan olahraga kickboxing, fight drills, latihan beban, dan free-running gymnastics.

Baca juga: Gwyneth Paltrow Usulkan Cekeran untuk Sembuhkan Depresi