Mengenali Orang yang Memiliki Kecenderungan Bunuh Diri

KOMPAS.com - Robin Williams, Kurt Cobain, Chester Bennington, Kate Spade, dan Anthony Bourdain. Apa kesamaannya? Ya mereka adalah orang terkenal, terbilang sukses, namun mengakhiri hidupnya sendiri.

Kita sering tidak habis pikir mengapa orang yang memiliki harta dan ketenaran justru merasa depresi dan akhirnya nekat bunuh diri. Apa penyebabnya? Apakah ada ciri-ciri orang yang berpotensi bunuh diri?

Bunuh diri bukanlah penyakit mental, namun biasanya adalah potensi hasil dari penyakit mental yang serius, yang dapat meliputi depresi, kelainan bipolar, stres, kegelisahan, atau gangguan post-trauma.

Mewaspadai diri terhadap gejala umum bunuh diri dapat membantu kita menghindari konsekuensi yang buruk dan mengetahui akar penyebab perasaan ingin bunuh diri.

Baca juga: Mitos Keliru tentang Bunuh Diri

Apa saja tanda-tanda seseorang berpotensi ingin bunuh diri?

1. Merasa tidak punya harapan

Hal ini adalah gejala paling umum pada orang-orang yang menderita depresi. Orang-orang yang memikirkan tentang bunuh diri sering merasa terjebak atau tidak memiliki harapan terhadap suatu situasi.

Tidak adanya harapan dapat menyebabkan seseorang memiliki perasaan negatif terhadap kondisi saat ini dan bahkan ekspektasi terhadap masa mendatang.

2. Perasaan sedih dan moody yang ekstrem

Memiliki mood swings, yaitu merasa senang secara ekstrem dan sedih secara mendalam pada keesokan harinya.

Menghadapi kesedihan pada waktu yang berkepanjangan dapat membuat stres. Kesedihan yang berlebihan adalah penyebab utama kencenderungan untuk bunuh diri.

Baca juga: Kenali Gejala Depresi, Pemicu Utama Bunuh Diri

3. Masalah tidur

Tidur adalah salah satu cara otak untuk memperbaiki kerusakan dan melancarkan fungsi. Orang yang mengalami masalah tidur secara berkepanjangan dapat mengalami cedera pada otak yang tidak dapat diperbaiki.

Tidak dapat tidur adalah salah satu risiko berbahaya yang terkait dengan rasa ingin bunuh diri.

4. Perubahan pada kepribadian dan penampilan