Kompas.com - 27/08/2018, 21:30 WIB
Ilustrasi anak main gadget DragonImagesIlustrasi anak main gadget

Peningkatan waktu membawa banyak risiko, termasuk penurunan kualitas tidur dan keterampilan sosial.

Belum lagi peningkatan risiko masalah kesehatan yang terkait dengan perilaku duduk terlalu lama, seperti obesitas.

Baca juga: Mungkin Obesitas Tak Selalu Buruk

Sebuah penelitian juga menemukan risiko bagi anak-anak yang menghabiskan lebih dari 35 jam per minggu menatap layar ponsel atau gawai.

Risiko itu adalah potensi lebih besar terkena penyakit jantung dan stroke dibandingkan dengan mereka yang menghabiskan kurang dari 16 jam per minggu.

American Academy of Pediatrics (AAP) mengatakan, bermain dengan ponsel atau gawai tidak boleh menggantikan aktivitas fisik, eksplorasi, atau interaksi sosial.

Untuk membatasi efek buruk dari layar biru pada anak, coba kurangi intensitasnya dengan beberapa cara:

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Baca juga: Awas, Cahaya Ponsel Bisa Memicu Kebutaan

1. Anak-anak tidak diperbolehkan menggunakan perangkat seluler sampai usia tertentu.

2. Kalau pun memperbolehkan, batasi pemakaiannya, berapa jam dalam sehari atau seminggu.

3. Jangan terlalu sering menggunakan perangkat seluler di depan anak-anak, karena ini akan memicu keingintahuan mereka.

Anak-anak juga akan merasa diabaikan jika kita terlalu sering bermain dengan gawai.

4. Buatlah alternatif untuk tontonan atau kegiatan yang lebih menarik.

Selamat mencoba...

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:
Baca tentang


Sumber Meetdoctor
Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.