Manfaat Besar Sayur dan Buah-Buahan Merah bagi Kesehatan

Semangka juga merupakan buah merah yang menjadi sumper likopen. Likopen dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke dengan menurunkan kolesterol jahat.

Ada pun sayur merah yang sering kita temukan adalah kacang merah.

Kacang merah mengandung banyak serat yang menyehatkan jantung, seng yang mendukung kesehatan reproduksi dan menyembuhkan luka, serta Vitamin B yang memaksimalkan fungsi syaraf.

Baca juga: 6 Variasi Menu Nasi dan Kacang Merah

Kacang merah juga mengandung potasium dan folat.

Nah, jika khasiat sayur dan buah-buahan merah ternyata sangat banyak, kamu masih mau melewatkannya?