Mandi Susu: Manfaatnya Bagi Kulit dan Tips Mandi Susu di Rumah

KOMPAS.com - Mandi susu dikenal sebagai salah satu perawatan para putri raja berabad-abad yang lalu. Saat ini, sudah banyak tempat spa yang menyediakan layanan mandi susu.

Namun, kamu pasti bertanya-tanya apakah mandi susu benar-benar bermanfaat untuk kesehatan kulit atau hanya mitos?

Dikutip dari Livestrong, mandi susu diklaim memiliki beberapa manfaat bagi banyak orang, meskipun belum bisa dibuktikan secara ilmiah. Berikut beberapa manfaat mandi susu:

1. Menghaluskan kulit

Mandi susu membuat kulit terasa lembut dan kenyal. Lemak dan protein yang terdapat di dalam susu bisa menyerap dan menempel ke kulit. Selain itu, asam laktat di dalam susu juga membantu mengangkat sel kulit mati.

Asam laktat adalah asam alfa hidroksi yang biasa digunakan dalam produk perawatan kulit dan juga kosmetik. Selain itu, asam laktat dapat berfungsi untuk melembabkan kulit dan mencegah kulit kering.

Senyawa yang satu ini membantu melarutkan perekat antarsel yang menahan sel kulit mati untuk tetap berada pada permukaan kulit. Dengan begitu, sel kulit mati akan lebih mudah mengelupas sehingga permukaan kulit lebih halus dan juga cerah.

Baca juga: Resep Rumahan untuk Kulit Halus seperti Bayi

2. Mencerahkan kulit kusam

Selain dapat menghaluskan kulit, mandi susu juga bisa mempercantik tampilan kulit. Mandi susu dapat mencerahkan warna kusam pada kulit secara alami.

Namun, tentu saja mandi susu tidak memberikan hasil yang instan. Hal ini didapat dari manfaat asam laktat yang dapat mengangkat sel kulit mati dan mendorong tumbuhnya sel kulit baru yang lebih sehat.

Baca juga: 4 Rahasia Mencerahkan Wajah Dengan Garam Dapur

3. Merilekskan tubuh

Berendam di air yang mengandung susu dengan tambahan minyak esensial membantu merilekskan tubuh. Kamu bisa menambahkan minyak esensial lavender, eukaliptus, chamomile, atau daun mint.

Selain itu, untuk menambah rasa rileks, kamu bisa meredupkan lampu dan menggunakan lilin sebagai bantuan pencahayaan. Tak lupa, pasang musik yang kamu suka agar sensasi mandi susu lebih terasa menyenangkan.

Jenis susu yang bisa digunakan dalam mandi susu

Ada beberapa jenis susu yang biasa digunakan dalam mandi susu, yaitu:

• Susu sapi, termasuk jenis yang paling umum digunakan karena harganya murah dan mudah dicari.

• Susu kambing, memiliki kadar lemak mentega yang lebih tinggi dibandingan dengan susu sapi.

• Buttermilk, mengandung lebih banyak asam laktat dibandingkan dengan jenis susu lainnya sehingga sangat baik untuk membantu mengangkat sel kulit mati.

• Susu kacang dan juga kedelai, bisa menjadi alternatif bagi mereka yang vegan. Susu almond sangat baik karena kaya akan minyak yang akan membuat kulit terasa lebih halus.

Baca juga: Banyak Manfaatnya, Yuk Coba Bikin Susu Almond Sendiri

Cara menyiapkan mandi susu di rumah

Tak perlu membayar mahal untuk mandi susu. Kamu bisa membuat sendiri ramuan mandi susu di rumah. Caranya mudah, kamu bisa langsung menuangkan susu yang telah disiapkan ke dalam bak mandi berisi air hangat.

Bila kamu menggunakan susu cair, tambahkan 1-2 cangkir ke dalam bak air hangat. Ingat, gunakan susu segar yang tidak mengandung gula tambahan atau perasa apa pun.

Untuk susu bubuk, tambahkan 1/3 hingga 2/3 cangkir ke dalam bak mandi berisi air hangat. Kamu juga bisa menambahkan beberapa bahan tambahan seperti kelopak bunga, garam laut, tetesan minyak esensial, dan juga madu murni.

Intinya, mandi susu cukup aman untuk kulit. Berbagai kandungan di dalam susu memberikan manfaat untuk kulit.

Baca juga: Mandi Susu Jadi Ritual Kecantikan Mariah Carey

Namun, jangan berharap bahwa mandi susu bisa menyembuhkan berbagai masalah kulit yang kamu alami seperti psoriasis, eksim, dan lainnya.

Jika kamu memiliki masalah kulit, jauh lebih baik untuk datang ke dokter spesialis kulit untuk mendapatkan perawatan terbaik.