Ketahuilah, Ada Dampak Buruk Olahraga Tanpa Bra Khusus...

Lalu, apa saja dampak buruk jika berolahraga tanpa mengenakan sport bra?

Dr. Diana F. Suganda, M. Kes, SpGK menjawabnya.

Baca juga: Solusi untuk Tidur Nyaman Tetap Memakai Bra

Diana mengatakan, payudara terdiri dari sel lemak, dan ditutupi jaringan ikat yang longgar.

Ketika berolahraga tanpa bra atau tanpa bra yang tepat, dan gerakan yang dilakukan vertikal (lompat, berlari, dan lainnya), maka payudara akan bergerak naik turun.

"Apalagi jika bentuk payudaranya besar dan enggak pakai bra, gerakannya bisa 12 centimeter naik-turun."

"Ketika sudah menyusui, jaringan ikat juga akan makin mengendur," ujar Diana.

Nah, kondisi tersebut akan menimbulkan banyak dampak buruk. Mulai dari ketidaknyamanan saat olahraga, sakit pada payudara, sakit leher, hingga sakit punggung.

Sebagai gambaran, Diana menyebutkan payudara ukuran A volumenya mencapai 200cc dan payudara ukuran B mencapai 300-350cc.

Baca juga: Wanita dengan Bra Ukuran Cup C Paling Puas dengan Payudaranya

Beban yang berat tersebut akan membuat badan semakin membungkuk jika tidak ditopang dengan baik.

Dok. Adidas Indonesia Senior Brand Activation Manager Adidas Indonesia Ivon Liesmana, Dr. Diana F. Suganda, M. Kes, SpGK dan dance teacher Sofura Maulida (paling kiri ke kanan) di sela sesi olahraga bersama Adidas di kawasan Kebayoran Baru, Jakarta Selatan, Kamis (25/10/2018).

"Posisi akan jatuh ke depan bisa kena ke back pain, neck pain, bahkan ada irritating pain yang sampai ke leher," tutur dia.