Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Kisah Lexi, Turunkan Berat Badan 22 Kg Berkat "Kotak Bento"

Kompas.com - 02/11/2018, 09:05 WIB
Nabilla Tashandra,
Glori K. Wadrianto

Tim Redaksi

4. Niat adalah awal dari segalanya.

5. Tidak ada pil ajaib penurun berat badan.

6. Berikan dirimu "cheat meals" sesekali.

7. Jangan takut dengan timbangan.

8. Kelilingi diri dengan orang-orang positif.

9. Semakin bersih makanan, maka semakin sehat.

10. Jangan biarkan ada kemunduran proses.

11. Buatlah target kecil untuk dicapai.

12. Jangan mengharapkan hasil cepat. Lambat dan stabil adalah kunci.

13. Awali dari pikiran.

14. Air adalah sahabat.

15. Kalori defisit untuk menurunkan berat badan.

16. Kurangi kalori defisit secara perlahan.

17. Kita tidak sama dengan orang lain, jadi pola penurunan berat badan juga berbeda.

18. Berbangga diri


Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com