Menyingkap Rahasia Panjang Umur Penduduk di 5 Wilayah di Dunia

KOMPAS.com — Di dunia, ada lima daerah yang disebut blue zone—tempat orang yang secara konsisten hidup dengan usia panjang.

Kelima daerah itu adalah kepulauan Okinawa, Jepang; Sardinia, Italia; Nicoya di Kosta Rika; Loma Linda di Amerika Serikat; dan Ikaria, Yunani.

Laman Dmarge menyebut, komunitas-komunitas ini berasal dari budaya yang berbeda, namun memiliki kesamaan dalam hal usia panjang.

Okinawa, misalnya, penduduknya memiliki kemungkinan lima kali lebih besar untuk hidup lebih dari usia 100 tahun dibandingkan orang-orang di wilayah Jepang lainnya.

Padahal, angka harapan hidup rata-rata di Jepang sudah amat membaik, 84 tahun untuk pria dan 90 tahun untuk perempuan.

Baca juga: 5 Jenis Makanan yang Menjaga Umur Panjang

Lalu ada pula Sardinia, tempat pria hidup paling lama dan paling sehat, dibandingkan dengan wilayah mana pun di dunia.

Lantas, apa rahasia masing-masing daerah tersebut?

Berikut hal-hal yang membuat penduduk di lima daerah tersebut berusia panjang dan sehat.

1. Okinawa

KOMPAS.com/SABRINA ASRIL Pantai pasir putih yang terletak persis di luar gedung utama Okinawa Churaumi Aquarium. Pengunjung bisa dengan gratis bersantai di pantai ini.

Okinawa yang merupakan bagian dari 160 pulau di lepas pantai selatan Jepang dijuluki "tanah abadi".