KOMPAS.com — Di dunia, ada lima daerah yang disebut blue zone—tempat orang yang secara konsisten hidup dengan usia panjang.
Kelima daerah itu adalah kepulauan Okinawa, Jepang; Sardinia, Italia; Nicoya di Kosta Rika; Loma Linda di Amerika Serikat; dan Ikaria, Yunani.
Laman Dmarge menyebut, komunitas-komunitas ini berasal dari budaya yang berbeda, namun memiliki kesamaan dalam hal usia panjang.
Okinawa, misalnya, penduduknya memiliki kemungkinan lima kali lebih besar untuk hidup lebih dari usia 100 tahun dibandingkan orang-orang di wilayah Jepang lainnya.
Padahal, angka harapan hidup rata-rata di Jepang sudah amat membaik, 84 tahun untuk pria dan 90 tahun untuk perempuan.
Baca juga: 5 Jenis Makanan yang Menjaga Umur Panjang
Lalu ada pula Sardinia, tempat pria hidup paling lama dan paling sehat, dibandingkan dengan wilayah mana pun di dunia.
Lantas, apa rahasia masing-masing daerah tersebut?
Berikut hal-hal yang membuat penduduk di lima daerah tersebut berusia panjang dan sehat.
Okinawa yang merupakan bagian dari 160 pulau di lepas pantai selatan Jepang dijuluki "tanah abadi".
Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.
Syarat & Ketentuan