Peliharalah Kebiasaan Sederhana Ini, demi Jantung yang Sehat...

- Menghindari merokok.

Jika kebiasaan-kebiasaan tersebut berhasil dilakukan, misi untuk menyehatkan jantung akan semakin mudah.

Menghindari kondisi seperti obesitas, hipertensi, dan diabetes cenderung lebih efektif untuk mencegah penyakit jantung, ketimbang mengonsumsi obat-obatan ketika penyakit tersebut sudah mulai muncul.

Jellis menyarankan kita untuk menemukan aktivitas yang bisa dijalankan secara rutin.

Baca juga: Ternyata Orang Sibuk Pilih Gaya Hidup Sehat

"Carilah sesuatu yang menyenangkan dan kamu sukai. Jadikan itu sebagai gaya hidup rutin."

"Sehingga ke depannya kamu bisa menjalankannya dengan senang sekaligus membuat sehat jantungmu," kata dia.

Jika kamu belum menjalankan gaya hidup sehat, saatnya memulai. Tidak ada kata terlambat untuk memulai hidup sehat.

Gaya hidup sehat akan memberikan dampak yang cukup instan, loh. Yuk...