Kesenian Bisa Meredakan Stres, Mitos Atau Fakta?

Di tengah semua tanggung jawab dan rutinitas yang kita jalani, seni membantu lebih rileks dengan bebas berkreasi menciptakan sesuatu yang kita inginkan.

Cara lain untuk meredakan stres

Fungsi seni untuk meredakan stres tak perlu diragukan. Namun, selain itu, tentu masih ada banyak cara untuk membantu meredakan stres, antara lain:

Bermain

Menikmati berbagai permainan, baik dengan teman maupun sendiri, secara online ataupun konvensional, bisa membuat kita jauh lebih santai.

Biasanya game menjadi salah satu penghilang stres yang sangat efektif untuk sebagian orang. Meski beberapa game membutuhkan strategi yang menuntut kreativitas, hal ini sama sekali tidak membuat seseorang merasa tertekan.

Olahraga

bernardbodo Ilustrasi olahraga

Tanpa perlu menunggu lama, kepala yang berat akan terasa lebih ringan dan mood pun menjadi lebih baik.

Spa

photosoup Ilustrasi spa kaki

Apabila memungkinkan, penuhi ruangan di rumah dengan aromaterapi yang bisa membantu menenangkan tubuh serta pikiran.