Pola Makan Unik Sang Pendiri Twitter, Jack Dorsey, Mau Tiru?

Dia biasanya menyelesaikan siklus ini tiga kali. Bagi Dorsey, rutinitas tersebut telah membuatnya mampu memberi kepercayaan mental yang tinggi.

Baca juga: Waspadai, Pola Makan Tak Sehat Lebih Mematikan daripada Merokok

“Itu membuat pikiran saya terbuka luas. Saya merasa jika saya dapat melakukan sendiri hal yang tampak sangat kecil namun menyakitkan, saya dapat melakukan hampir semua hal,” ucapnya.

Dorsey mengatakan, semua shower di rumahnya adalah shower untuk air dingin.

Ia merasa, tubuh yang dialiri air dingin membuatnya lebih bersemangat daripada mengonsumsi kafein.

Dorsey juga kerap menghabiskan satu jam untuk bermeditasi setiap pagi, dan satu jam sebelum tidur.

Baginya, meditasi adalah aktivitas yang sangat menuntut kekuatan fisik dan mental.

Dorsey mengaku mulai bekerja dari rumah dalam enam bulan terakhir.

Waktu yang dulu biasa ia habiskan di jalan telah ia gunakan untuk melakukan latihan interval intensitas tinggi selama tujuh menit, yang ia lakukan di ruang tamu.

Baginya, semua rutinitas yang ia lakukan akhir-akhir ini tak hanya bertujuan untuk bertahan hidup, tetapi juga memastikan agar ia bisa terus tampil dengan peforma terbaik.

"Beberapa rutinitas ini telah terlihat jelas dampaknya. Itu kan memberi keuntungan pada saya jika saya dapat meningkatkan standar pada diri sendiri," ungkap dia.