Mengenali 9 Kondisi Kecemasan akibat Media Sosial

Kompas.com - 18/04/2019, 17:00 WIB
.SHUTTERSTOCK .

KOMPAS.com - Saat ini, hampir setiap orang memiliki akun media sosial, dan aktif -setidaknya, pada satu media sosial.

Media sosial memang membuat kita bisa terhubung dengan kerabat dari berbagai penjuru dunia, bahkan mengetahui keseharian perusahaan atau figur idola kita.

Meski begitu, di balik semua fungsi sosial tersebut, ada beberapa efek negatif penggunaan media sosial yang mungkin dirasakan, jika menggunakannya secara berlebihan.

Bagi sebagian orang, media sosial membuat mereka merasakan masalah kecemasan.

Baca juga: Cermati, Problem Kecanduan Pornografi dan Sederet Risikonya

Apakah kamu juga mengalaminya?

Berikut ini adalah sembilan gejala kecemasan yang perlu kamu waspadai:

1. Cemas saat lepas dari ponsel

Kita mungkin saja mengalami sedikit kecanduan terhadap ponsel atau gadget.

Namun, banyak pula yang masih bisa meletakkannya tanpa harus memegang ponsel sepanjang waktu. Terutama jika kita sedang bersama orang lain.

Jika kamu menemukan dirimu tak bisa lepas dari ponsel, dan membuatmu mengabaikan sekitar, kamu mungkin mengalami Fear of Missing Out (FOMO) terhadap media sosial.

FOMO adalah kondisi di mana seseorang khawatir dikatakan tidak gaul, jika ketinggalan berita atau tren terkini.

Baca juga: Bolehkah Memeriksa Ponsel Pasangan?

2. Cemas saat ponsel tertinggal atau kehabisan daya

Kamu merasa panik atau gelisah ketika ponselmu tertinggal atau kehabisan daya ketika sedang berkunjung ke tempat tertentu.

Tak hanya gelisah karena tak bisa mengabadikan momentum, kamu juga merasa harus membagikannya di media sosial.

3. Kepercayaan diri menurun

Sebelum aktif bermedia sosial kamu merasa percaya diri dengan tampilan dan keadaan fisikmu.

Halaman:
Punya opini tentang artikel yang baru Kamu baca? Tulis pendapat Kamu di Bagian Komentar!


Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Close Ads X