Belajar Makna Patah Hati dari Mas Pur Tukang Ojek Pengkolan

Jadi, biarkanlah orang-orang dari masa lalu kita menjadi bagian dari cerita hidup yang kita miliki.

Baca juga: Punya Pacar Baru Bukan Berarti Move On dari Mantan

Mengatasi patah hati

Psikolog Guy Winch memaparkan, untuk bangkit dari cinta yang kandas, kita harus sepenuhnya memahami apa yang membuat kita dan mantan kekasih tak cocok. Semua itu harus kita lakukan agar cepat move on.

Winch mengatakan, ada beberapa faktor yang membuat orang sulit menyembuhkan patah hati. Untuk mengatasinya, berikut tipsnya:

- Jangan memeriksa media sosialnya. Melihat media sosial mantan kekasih justru membuat kita semakin sulit melupakannya. Kita justru akan selalu memikirkannya.

- Berhenti bertanya mengapa perpisahan terjadi. Ini akan membuat sang mantan terus ada di pikiran kita. Terima penjelasan apa pun yang sesuai dengan fakta dan jaga harga diri kita. Kita bisa melakukannya dengan berpikir si dia ingin mengakhiri hubungan karena tak mau berkomitmen, membuat keputusan karena emosi dan suatu saat akan menyesal, atau dia bukan jodoh yang tepat untuk kita.

- Buat daftar kompromi atau pengorbanan yang telah kita buat dalam hubungan sehingga kita tak akan mengulanginya lagi.

- Lakukan kembali hal-hal yang kita sukai dan menyenangkan. Memiliki aktivitas positif adalah cara penting untuk memberi sinyal kepada diri sendiri bahwa kehidupan terus berjalan.

- Hapus semua hal yang mengingatkan tentangnya, seperti pesan darinya atau foto-fotonya.

- Hubungi teman dan minta dukungan mereka. Patah hati adalah hal biasa dan semua orang punya cara sendiri untuk mengatasinya.