Waspada, Banyak Orang Tak Sadar Dirinya Alami Anemia

3. Melahirkan anak anemia

Bayi mungkin saja tidak lahir dengan anemia. Namun, bayi dengan ibu anemia bisa saja mengalami anemia ketika memasuki usia 4 hingga 6 bulan. Ini menyebabkan perkembangan anak kurang optimal, termasuk pada otak.

"Bisa menyebabkan IQ anak turun sampai 10-12 poin," tutur Endang.

Oleh karena itu, menghindari anemia sejak sebelum masa kehamilan memiliki banyak manfaat. Seperti meningkatkan produktivitas, mengurangi bayi lahir dengan berat badan rendah, hingga mengurangi risiko pendarahan dan kematian ibu.

Baca juga: Anemia Bikin Anak Kurang Cerdas, Bagaimana Mencegahnya?

Selain menjaga asupan pangan hewani, salah satu cara menjaga kecukupan asupan zat besi adalah konsumsi tablet tambah darah.

Ketika mengonsumsinya, kamu tak perlu khawatir akan memiliki zat besi berlebih dalam tubuh karena tubuh kita memiliki cara sendiri untuk menyesuaikannya.

"Kalau enggak cukup besinya itu tidak diserap, tapi kalau kekurangan akan diserap. Jadi tubuh kita sudah punya sistem autoregulasi sendiri," tuturnya.