Pola Makan Tak Sehat Berisiko Ganggu Pengelihatan, Apa Sebabnya?

Kompas.com - 14/01/2020, 15:02 WIB
Ilustrasi mata iritasi Shutterstock.comIlustrasi mata iritasi

Pendapat itu disampaikan salah satu penulis studi, Amy Millen, Ph.D. dari The State University of New York, Buffalo’s School of Public Health and Health Professions.

"Ada kemungkinan bahwa risiko AMD dini lebih banyak dipengaruhi oleh genetika daripada pola makan, dan bahwa pola makan dapat memengaruhi arah penyakit, apakah itu parah atau tidak," kata dia kepada Runner's World.

Meskipun telur adalah bagian dari pola makan barat tersebut, perlu penelitian lebih lanjut untuk melihat pengaruh telur terhadap pengelihatan.

Sebab telur adalah sumber lutein yang baik yang terbukti bermanfaat bagi mata.

Baca juga: Yoga Mata, Olahraga Ringan untuk Menjaga Mata Tetap Sehat

Lalu, bagaimana dengan makanan seperti bologna dan keripik kentang?

"Makanan yang merupakan bagian dari pola makan barat kurang padat nutrisi, artinya makanan tersebut mengandung lebih sedikit nutrisi yang dibutuhkan untuk mata daripada makanan seperti buah-buahan dan sayuran," kata Millen.

Ia menambahkan, makanan-makanan tersebut juga cenderung memicu kenaikan berat badan dan peradangan sistemik sebagai dua faktor risiko AMD.

Kondisi ini paling memengaruhi penglihatan sentral yang harus kita lihat langsung dibandingkan dengan pengelihatan tepi.

Efek AMD dapat mencakup pengelihatan buram, area gelap di bidang pandang dan perubahan persepsi warna, yang semuanya bisa berbahaya bagi kehidupan sehari-hari terutama saat berlari.

Baca juga: Polusi Udara Merusak Mata, Benarkah?

Saat ini, tidak ada obat untuk AMD, meskipun ada perawatan yang bisa dilakukan seperti obat-obatan dan terapi laser yang dirancang untuk memperlambat proses degenerasi.

Meskipun AMD bukan bagian dari susunan genetikmu, cobalah ambil langkah sekarang dengan menerapkan pola makan demi pengelihatan dan kondisi kesehatan keseluruhan yang lebih baik seiring bertambahnya usia.

Millen menambahkan, kebanyakan orang memahami, pola makan memengaruhi risiko penyakit kardiovaskular dan obesitas, tetapi ia tidak yakin ada banyak orang yang berpikir tentang keterkaitan pola makan terkait dengan kehilangan pengelihatan.

"Tetapi, ketahuilah apa yang kita makan untuk menjaga kesehatan juga terkait dengan apa yang kita makan untuk mempertahankan pengelihatan yang baik," kata dia.

Halaman:
Menangkan e-Voucher Belanja total jutaan rupiah. Kumpulkan poin di Kuis Hoaks/Fakta. *S&K berlaku
Ikut


Dapatkan Voucher Belanja jutaan rupiah, dengan #JernihBerkomentar di bawah ini! *S&K berlaku
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

10 Tanda Awal Kehamilan

10 Tanda Awal Kehamilan

Look Good
Peneliti Jerman Deteksi Covid-19 dalam ASI

Peneliti Jerman Deteksi Covid-19 dalam ASI

Feel Good
Pertengkaran Kakak dan Adik Tak Selalu Negatif

Pertengkaran Kakak dan Adik Tak Selalu Negatif

Feel Good
Respons Tepat Orangtua Hadapi Persaingan Kakak Adik

Respons Tepat Orangtua Hadapi Persaingan Kakak Adik

Feel Good
4 Penyebab Muntah pada Anak

4 Penyebab Muntah pada Anak

Feel Good
Yang Bisa Dilakukan untuk Tingkatkan Kualitas Pernikahan

Yang Bisa Dilakukan untuk Tingkatkan Kualitas Pernikahan

Feel Good
Cegah Jerawat akibat Pemakaian Masker Selama Pandemi

Cegah Jerawat akibat Pemakaian Masker Selama Pandemi

Look Good
Lady Gaga Pakai Berlian Tiffany Ratusan Miliar ke Taco Bell

Lady Gaga Pakai Berlian Tiffany Ratusan Miliar ke Taco Bell

Look Good
Lakukan 5 Perubahan Sederhana agar Rambut Lebih Kuat

Lakukan 5 Perubahan Sederhana agar Rambut Lebih Kuat

Look Good
Tetap Waspada karena Wabah Corona Belum Juga Reda

Tetap Waspada karena Wabah Corona Belum Juga Reda

BrandzView
Boneka Michael Jordan Dirilis dalam Seragam Dream Team

Boneka Michael Jordan Dirilis dalam Seragam Dream Team

Look Good
BAPE Rilis Sandal Karet Bertema Olimpiade, Mau?

BAPE Rilis Sandal Karet Bertema Olimpiade, Mau?

Look Good
5 Cara Membedakan Madu Asli dan Palsu

5 Cara Membedakan Madu Asli dan Palsu

Eat Good
Air Jordan 1 'Natural Grey' 1985, Mungkinkah Dirilis Ulang?

Air Jordan 1 "Natural Grey" 1985, Mungkinkah Dirilis Ulang?

Look Good
Pahami, Risiko Sakit Bokong karena Terlalu Lama Duduk

Pahami, Risiko Sakit Bokong karena Terlalu Lama Duduk

Feel Good
komentar di artikel lainnya
Close Ads X