Kompas.com - 08/02/2020, 19:00 WIB
Ilustrasi air kelapa shutterstockIlustrasi air kelapa
Editor Wisnubrata
  • Semangka
  • Stroberi
  • Jeruk
  • Timun
  • Seledri

3. Minum air kelapa

Air kelapa mengandung berbagai vitamin, mineral, dan elektrolit. Kandungan tersebut membantu kita untuk lebih segar dan berenergi ketika tubuh lemas karena suhu tubuh yang naik.

Air kelapa segar menjadi pilihan yang baik dibandingkan air kelapa kemasan. Apabila kamu membeli produk kemasan, perhatikan dengan saksama label komposisinya, terutama kandungan gula.

4. Kenakan pakaian yang lebih ringan

Ilustrasi pria memakai kaos poloismagilov Ilustrasi pria memakai kaos polo
Apabila suhu tubuh panas namun tetap harus beraktivitas, cobalah untuk mengenakan bahan pakaian alami, seperti katun dan linen.

Pasalnya, panas dapat keluar dari tubuh lebih mudah dengan bahan-bahan alami tersebut, dibandingkan dengan kain sintetis seperti akrilik dan nilon.

5. Oleskan lidah buaya

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Ilustrasi lidah buayaxuanhuongho Ilustrasi lidah buaya
Punya tanaman lidah buaya di rumah atau kantor? Ambil gelnya untuk dioleskan ke bagian kulit. Sebab, gel lidah buaya dapat membantu menurunkan panas.

Untuk hasil yang optimal, tempatkan gel lidah buaya tersebut ke lemari es sebelum dioleskan.

6. Jangan banyak bergerak

Halaman:


Sumber
Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.