8 Manfaat Teh Melati yang Sayang untuk Dilewatkan

KOMPAS.com - Teh adalah minuman yang digemari banyak orang di seluruh dunia. Beda negara, beda pula jenis teh yang sering dikonsumsi.

Terdapat beragam jenis teh di dunia, mulai dari teh oolong, teh hijau, teh hitam hingga teh melati. Khusus untuk teh melati, teh ini tak hanya harum, namun juga memiliki rasa yang nikmat.

Selain nikmat, ada pula manfaat teh melati untuk kesehatan. Kita tidak perlu repot untuk menikmati teh jenis ini karena produk teh melati dapat dengan mudah ditemukan di supermarket terdekat.

Manfaat teh melati, apa saja?

Teh melati adalah teh beraroma bunga dari tanaman melati. Teh ini sebenarnya hanyalah teh biasa yang ditambahkan bunga melati agar tercipta aroma dan rasa yang unik.

Dalam pembuatannya, bunga melati akan dicampur atau ditempatkan di samping daun teh hijau atau teh hitam agar aromanya meresap.

Teh melati kaya akan antioksidan polifenol. Antioksidan yang terkandung dalam teh ini dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Oleh sebab itu, teh ini sering dikaitkan dengan banyak manfaat baik bagi tubuh. Beberapa manfaat teh melati untuk kesehatan, antara lain:

Membantu menurunkan berat badan

Sebuah studi tahun 2012 mengungkapkan bahwa sifat antioksidan dalam teh melati dapat membantu meningkatkan metabolisme sehingga membuat tubuh menyerap nutrisi lebih cepat dan membakar kalori lebih banyak.