Pelihara Anjing, "Obat" Shindong Super Junior Atasi Depresi

Kompas.com - 24/03/2020, 13:53 WIB
Personel Super Junior Shindong dan Kim Heechul VIA soompi.comPersonel Super Junior Shindong dan Kim Heechul

"Unggahan di internet itu tidak menyebutkan mengapa mereka ( anjing) bisa mengatasi depresi."

Baca juga: Duduk Kelamaan Tingkatkan Risiko Depresi, Benarkah?

 

"Tapi aku bawa mereka ke rumah, dan mereka sangat heboh. Lalu aku tak punya lagi waktu untuk merasa depresi," sambung dia.

Hewan peliharan untuk atasi depresi

Memelihara hewan memang diketahui bisa mengatasi depresi yang dialami seseorang.

Seperti dilansir WebMD, ada beberapa manfaat yang bisa didapatkan seseorang ketika memelihara hewan, saat berada dalam kondisi depresi.

Salah satunya, hewan-hewan tersebut bisa menjadi teman dan menawarkan cinta pada tuannya.

"Seekor hewan peliharaan bisa mengingatkanmu bahwa kamu tidak sendiri," kata pelatih kehidupan di Fort Wayne, Indiana, AS, Desiree Wiercyski.

Baca juga: Rutin Berolahraga Efektif Membantu Mengobati Depresi

Psikolog klinis Perpetua Neo, PhD juga sepakat dengan anggapan tersebut.

Menurut dia, hewan peliharaan bisa menawarkan kenyamanan ketika kita tidak merasa baik baik saja.

"Hewan akan mengangkat tuannya ketika mereka (tuannya) merasa stres," kata Neo.

Memiliki hewan peliharaan juga bisa membuat kita lebih disiplin pada waktu, karena perlu memberikan mereka makan pada jam-jam tertentu.

Selain itu juga membuat tuannya lebih aktif secara fisik.

Di samping itu, mereka juga membawa efek menenangkan dan meningkatkan suasana hati orang yang memeliharanya.

Baca juga: Waspada, Obesitas Bisa Sebabkan Depresi

Efek itu didapatkan bahkan hanya ketika sang pemilik mendengarkan peliharaannya mendengkur saat tidur.

"Menyentuh dan mengelus hewan bisa meningkatkan suasana hati. Sentuhan sendiri membantu meningkatkan level omsitosin dan mengurangi kortisol atau hormon stres," kata  Wiercyski. 

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X