Pelihara Anjing, "Obat" Shindong Super Junior Atasi Depresi

"Seekor hewan peliharaan bisa mengingatkanmu bahwa kamu tidak sendiri," kata pelatih kehidupan di Fort Wayne, Indiana, AS, Desiree Wiercyski.

Baca juga: Rutin Berolahraga Efektif Membantu Mengobati Depresi

Psikolog klinis Perpetua Neo, PhD juga sepakat dengan anggapan tersebut.

Menurut dia, hewan peliharaan bisa menawarkan kenyamanan ketika kita tidak merasa baik baik saja.

"Hewan akan mengangkat tuannya ketika mereka (tuannya) merasa stres," kata Neo.

Memiliki hewan peliharaan juga bisa membuat kita lebih disiplin pada waktu, karena perlu memberikan mereka makan pada jam-jam tertentu.

Selain itu juga membuat tuannya lebih aktif secara fisik.

Di samping itu, mereka juga membawa efek menenangkan dan meningkatkan suasana hati orang yang memeliharanya.

Baca juga: Waspada, Obesitas Bisa Sebabkan Depresi

Efek itu didapatkan bahkan hanya ketika sang pemilik mendengarkan peliharaannya mendengkur saat tidur.

"Menyentuh dan mengelus hewan bisa meningkatkan suasana hati. Sentuhan sendiri membantu meningkatkan level omsitosin dan mengurangi kortisol atau hormon stres," kata  Wiercyski.