Kompas.com - 16/05/2020, 12:57 WIB

Demikian diungkapkan Miza dalam Johnson’s Virtual Expert Class, Jumat (15/5/2020).

2. Buat jadwal makan

Sama seperti orang dewasa, anak akan makan lahap ketika lapar. Maka, penting agar ibu membuat jadwal makan anak.

Berdasarkan penelitian, kata Miza, waktu pengosongan lambung bayi membutuhkan waktu sekitar dua jam.

Oleh karena itu, usahakan dua jam sebelum, dan setelah proses makan anak tidak diberi apa pun, baik itu ASI maupun camilan.

Harapannya, pada saat waktu makan tiba, perut anak sedang dalam kondisi kosong sehingga akan makan dengan lahap.

"Terus makanannya juga enak, jadi anak makannya akan lahap," ujar Miza.

Baca juga: Cegah Bayi Sembelit Saat Diberikan MPASI

Dalam kesempatan yang sama, Miza juga mengingatkan agar orangtua memperhatikan nutrisi di dalam MPASI, baik mikronutrien maupun makronutrien.

Hal ini penting dilakukan agar anak tak mengalami malnutrisi.

Dalam MPASI sebaiknya mengandung empat nutrisi penting yang berupa karbohidrat yang menjadi sumber energi.

Juga harus mengandung protein, lemak, serta buah, atau sayur dalam jumlah sedikit sebagai bentuk pengenalan kepada anak.

Namun, konsumsi serat pada MPASI sebaiknya dibatasi. Sebab, kandungan serat yang berlebihan pada MPASI dapat menyebabkan terjadinya sembelit pada anak.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.