Kompas.com - 08/10/2020, 18:51 WIB

Purin hewani dari daging dan makanan laut dapat memengaruhi kadar asam urat secara khusus.

Baca juga: Apakah Penyakit Asam Urat Bisa Sembuh?

Makanan yang mengandung purin tinggi dan harus kita hindari atau batasi antara lain:

- Daging jeroan seperti hati atau ginjal

- Kerang dan ikan berminyak seperti teri dan tuna

- Beberapa sayuran, termasuk asparagus, jamur, dan bayam

Sebaliknya, ini pilihan makanan yang mengandung purin dalam jumlah rendah yakni:

- Kacang dan selai kacang

- Telur

- Produk susu rendah lemak atau tanpa lemak termasuk keju, susu, dan yogurt

- Buah ceri

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.