Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 08/12/2020, 08:44 WIB

Carilah pakaian yang nyaman untuk membuat perbedaan yang jelas antara waktu kerja dan waktu non-kerja.

3. Jadwalkan istirahat rutin

Nancy A. Shenker, pakar pemasaran dan CEO theONswitch, menyarankan untuk menyediakan waktu khusus kapan kamu bisa ditemui secara virtual ataupun ditelepon untuk membicarakan pekerjaan.

Dengan cara ini rekan kerjamu dapat melihat dengan jelas kapan mereka bisa dan tidak bisa menjadwalkan pertemuan.

Tentu saja, kamu tidak bisa menghilang selama berjam-jam dan mengklaim bahwa kamu sedang sibuk. Namun, sisihkan sedikit waktu agar kamu bisa memberi diri sendiri waktu untuk melakukan hal lain di luar pekerjaan. 

Baca juga: 7 Hal yang Menjadi Penanda Stres Namun Jarang Disadari

4. Tetapkan jam "tugas" yang ketat

“Matikan telepon pada waktu tertentu dan beri tahu orang-orang ketika kamu berencana untuk bekerja,” tambah Shenker.

Tetapi cobalah untuk mengatur jadwal dan benar-benar menaatinya. Dengan latihan, kamu akan belajar untuk hanya menanggapi apa pun yang mendesak. Biarkan sisanya sampai waktu kerja bergulir kembali.

Jika kamu memiliki fleksibilitas, ubah sedikit jam kerja agar lebih sesuai dengan kehidupanmu saat ini. 

5. Tentukan satu ruang atau sudut tertentu di rumah sebagai kantor

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.