Orangtua Perlu Ketahui 8 Tanda Depresi pada Remaja

Depresi juga bisa membuat remaja dan dewasa muda menjadi sulit tidur atau sering terbangun di tengah malam. Tapi ada juga yang malah terlalu sering tidur.

4. Merenung

Kecemasan yang bersumber dari pikiran tentang situasi saat ini serta masa depan membuat remaja dan dewasa muda banyak merenung.

Bahkan mereka tidak mampu mengalihkan fokusnya dari pikiran tersebut.

5. Perasaan putus asa

Saat remaja dan dewasa muda mengalami depresi, mereka bisa memiliki pikiran atau sering berbicara tentang kematian dan bunuh diri.

Baca juga: Minim Aktivitas Fisik Berisiko Memicu Depresi

6. Perubahan penampilan

Depresi juga membuat remaja dan dewasa muda tidak lagi peduli dengan kebersihan diri. Contohnya mandi, dandanan, atau bahkan berganti pakaian.

7. Penurunan minat hubungan sosial

Tanda lainnya adalah anak yang biasanya ramah dan sering berkomunikasi dengan teman akan kekurangan minat untuk mengirim pesan teks atau melakukan video call.

8. Perubahan pola makan

Terakhir, pola makan remaja dan dewasa muda menjadi tidak teratur. Ada peningkatan atau penurunan yang nyata dalam konsumsi makanan.

Selain itu, mereka juga mengalami penurunan atau penambahan berat badan secara signifikan.

Untuk mengenali ciri-ciri tersebut, orangtua harus sering terlibat interaksi dengan anaknya. Bicarakan tentang perasaan dan kekhawatiran yang sedang dirasakan.

Ajak anak untuk ikut dalam kegiatan keluarga dan dorong mereka membicarakan emosinya. Hal ini dapat membantu anak mengelola perasaannya dan merasa terhubung dengan orang lain.

Baca juga: Kehidupan Sosial, Kunci Mencegah Depresi