Pada akhirnya, ada banyak kemungkinan penyebab mengapa seseorang sering terbangun di tengah malam.
Beberapa penyebab dapat diatasi dengan cara melakukan perubahan pola hidup, sementara lainnya tidak.
Jika kamu merasa sudah mengubah sejumlah hal namun tetap mengalami masalah tidur, cobalah berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan saran medis yang tepat.
Baca juga: Waspadai, 5 Gangguan Tidur yang Bikin Ngantuk Sepanjang Hari
Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.