Melihat Kondisi Kesehatan Melalui Warna Kuku Kaki, Apa Bisa?

KOMPAS.com - Bagian kaki memang sering terabaikan, terutama untuk kuku kaki. Padahal, kuku kaki dapat menggambarkan kondisi kesehatan pemiliknya.

“Kuku yang sehat memiliki bantalan kuku berwarna merah muda dan pelat kuku merah muda dengan kuku yang kuat namun tipis,” kata dr. Dana Canuso, ahli bedah podatrik dan pendiri dr. Canuso Skincare for Feet.

Namun, jika kuku kaki Anda tidak seperti yang dikatakan oleh Canuso, bisa jadi ada yang tidak beres untuk kesehatan kaki, bahkan tubuh Anda.

Berikut panduan tentang arti warna kuku kaki, agar lebih perhatian dengan kuku kaki yang mungkin saja terabaikan:

Kuku kaki berwarna ungu

Jika kuku kaki Anda berwarna ungu, ini mungkin disebabkan oleh hematoma subungual, atau memar di bawah bantalan kuku. 

“Pembuluh darah kecil berdarah di bawah kuku, menjadikannya lebih gelap,” kata Miguel Cunha, DPM, pendiri Gotham Footcare yang berbasis di NYC.

"Hal ini disebabkan oleh trauma pada kuku, seperti tertimpa benda berat atau terantuk dengan parah." imbuhnya.

Cunha juga mengatakan bahwa saat jenis memar ini terjadi, cara terbaik untuk mengatasinya adalah kesabaran.

Jangan lakukan apa pun dan biarkan kuku yang sehat tumbuh dan secara bertahap mengganti kuku yang gelap seiring waktu.

Tapi ini bisa memakan waktu beberapa bulan untuk sembuh, karena kuku jari kaki hanya tumbuh satu milimeter per bulan.

Ia menyarankan diperiksakan ke dokter jika kuku menjadi nyeri. Ini kadang-kadang bisa terjadi jika tekanan darah yang terkumpul di bawah lempeng kuku menjadi tidak normal dan berlebihan.

Namun, dalam beberapa kasus, kuku ungu juga dapat menandakan masalah sirkulasi. Warna ungu menunjukkan bahwa kuku menerima lebih sedikit oksigen daripada yang dibutuhkannya.

Mungkin juga ada nyeri di jari kaki atau kuku. Jika penyebab kuku ungu bukan karena memar, Anda perlu  mengetahui penyebabnya. Ada baiknya hal ini dikonsultasikan ke dokter.

Baca juga: Warna Kuku Bisa Menunjukkan Kondisi Kesehatan Kita

Kuku kaki berwarna kuning atau coklat

Penyebab umum kuku kuning atau coklat adalah jamur kuku kaki. Dan jika ini masalahnya, kemungkinan besar kuku juga akan menjadi tebal dan rapuh.

Jamur kuku bisa terjadi karena memakai sepatu kets yang lembab atau memakai sepatu yang sama terlalu lama.

“Bagian dalam sepatu merupakan lingkungan yang sempurna untuk menampung organisme jamur. Kondisi ini seringkali bermula dari infeksi pada kulit, ” kata Cunha.

Saat jamur menembus lebih dalam ke kuku, hal itu dapat menyebabkan kuku berubah warna, menebal, dan mengembangkan ujung-ujung kuku yang rapuh.

Perawatan kondisi ini sangat bergantung pada tingkat keparahan infeksinya, dan untuk mengetahuinya, Anda perlu ke dokter dan melakukan biopsi kuku. Biopsi kuku dilakukan jika Anda menginginkan proses sembuh yang sedikit cepat.

Ya, karena infeksi jamur pada kuku kaki membutuhkan waktu cukup lama untuk sembuh.

“Salep kuku antijamur dapat diresepkan untuk infeksi lokal ringan hingga sedang. Resep obat anti jamur oral mungkin diresepkan untuk infeksi yang lebih serius, ” kata Cunha.

Perawatan kuku dengan laser adalah alternatif pengobatan lain, di mana laser menyinari kuku kaki untuk membunuh jamur tanpa menyebabkan kerusakan pada kuku atau jaringan di sekitarnya.

Perlu kamu ketahui bahwa perawatan laser bisa menyakitkan dan belum terbukti sebaik pengobatan lainnya.

Ada juga penyebab lain untuk kuku kuning dan coklat, bisa juga karena komplikasi dari diabetes.

Jika Anda menderita diabetes, pastikan dokter memeriksa kaki setiap kali Anda check-up. 

Kuku kuning juga bisa menandakan adanya masalah pernapasan atau paru-paru. Tetapi, kasus ini jarang sekali terjadi. Meski begitu, Anda harus tetap waspada dan lebih memperdulikan kesehatan.

Baca juga: Kuku Rapuh dan Mudah Patah? Cobalah Racikan Bahan Alami Ini...

Kuku kaki berwarna putih atau memiliki bintik-bintik putih

Bintik atau garis putih pada kuku, atau leukonychia, dapat mengindikasikan beberapa kondisi. Menurut Cunha, garis putih dapat muncul jika ada tekanan berulang atau trauma pada kuku.

Misalnya, jika pelari memakai sepatu yang terlalu kecil dan jari kaki terus membentur bagian atas sepatu.

Bintik putih akan terbentuk jika luka tidak cukup parah hingga merusak pembuluh darah, yang akan menyebabkan penggelapan.

Namun, Leukonikia juga bisa berasal dari kekurangan seng atau zat besi.

Jika bintik putih disebabkan oleh cedera, cobalah mengonsumsi vitamin penguat kuku seperti biotin untuk memperbaiki rambut, kulit, dan kuku. Lalu tentu saja, anda harus berhenti melakukan aktivitas traumatis pada kuku.

Ini bisa memakan waktu beberapa bulan untuk sembuh, karena kuku kaki biasanya tumbuh hanya sekitar satu milimeter setiap bulan.

Jika Anda merasa tidak mendapatkan semua nutrisi yang anda butuhkan, bicarakan dengan dokter atau ahli gizi.

Baca juga: Tanda Putih di Kuku Bukan Pertanda Ada yang Rindu, Lalu Apa?

Kuku Kaki Berwarna Hitam

"Penyebab paling umum untuk kuku yang benar-benar berwarna hitam adalah trauma," kata Canuso.

Banyak pelari jarak jauh yang tidak asing lagi dengan keadaan kuku berwarna hitam setelah berjalan lama dengan sepatu yang awalnya dianggap pas.

Jika ini terjadi, Anda harus menunggu seluruh kuku tumbuh dengan alami yang bisa memakan waktu sekitar enam hingga sembilan bulan.

Selain karena trauma, kuku hitam juga bisa berasal dari penyebab lain, seperti kekurangan vitamin B12, masalah ginjal, atau penyakit hati.

Jika Anda mengkhawatirkan salah satu kondisi di atas, konsultasikan dengan dokter, tetapi ketahuilah bahwa penyebab perubahan warna kuku ini relatif jarang terjadi.

Baca juga: Jangan Abaikan Garis Hitam di Kuku

Jika kuku kaki Anda tidak hitam, tetapi memiliki garis hitam di sepanjang atau di bawahnya, penyebab paling umum adalah kondisi yang disebut melanonychia linier.

“Kondisi ini terjadi ketika pigmen di kuku yang dikenal sebagai melanosit membuat pigmen berlebih, menyebabkan dasar kuku menjadi gelap,” kata Cunha.

Jika kuku anda berubah warna yang sangat tidak biasa, beri tahu dokter anda tentang riwayat aktivitas anda dan hal-hal yang pernah anda sentuh, agar lebih memudahkan diagnosis.

Baca juga: Waspadai, Perubahan Warna Kuku Kaki Tandakan Ada Penyakit...

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.