9 Cara Mengatasi Ngantuk Saat Berpuasa

Pola kerja ini bisa membuat mata cepat lelah dan pada akhirnya membuat tubuh juga gampang lesu.

Untuk mengatasinya, cobalah mengalihkan mata ke pemandangan lain selain layar. Lakukan hal ini sesekali dan secara berkala.

Misalnya, kita bisa pindah ke luar ruangan dan jalan kaki sejenak untuk melihat pemandangan taman atau jalanan. Hal ini bisa membuat mata lebih rileks.

9. Cuci muka

Ketika benar-benar merasa ngantuk, kita bisa pergi ke kamar mandi dan mencuci muka dengan air dingin.

Metode ini terbukti dapat membantu mengurangi rasa kantuk ketika bekerja.

Air dingin juga bisa membantu kita untuk lebih rileks dan segar sehingga bisa lebih mudah kembali konsentrasi untuk bekerja.

Baca juga: Lebih Baik Cuci Muka Pakai Air Dingin atau Air Hangat?