Iritasi Usus hingga Stres, Ini 7 Penyebab Mual Setelah Makan

3. Intoleransi atau alergi makanan

"Ketika kita makan sesuatu yang bisa membuat alergi, maka sistem kekebalan tubuh kita merespons dengan bahan kimia."

"Seperti imunoglobulin E (IgE) dan histamin, yang dapat menyebabkan gejala seperti mual," kata Sonpal.

Alergi makanan yang paling umum adalah karena telur, susu, gandum, kedelai, ikan, kerang, kacang kacangan, dan kacang pohon (termasuk almond, kacang mete dan lainnya).

Jika kita merasa mual yang kita alami disebabkan oleh alergi, lakukan tes pada ahli alergi yang dapat membantu kita menentukan makanan mana yang mungkin menjadi penyebabnya.