7 Manfaat Kopi Hitam Tanpa Gula

Manfaat kopi hitam juga termasuk membantu memecah lemak tubuh yang disimpan, sehingga kita punya energi lebih untuk berolahraga.

Baca juga: Minum Kopi Sebelum Olahraga bisa Bakar Lebih Banyak Lemak

5. Kopi membantu mencegah kanker

Manfaat kopi hitam termasuk membantu mencegah beberapa bentuk kanker, termasuk kanker mulut, kanker prostat, kanker hati, dan kanker kolorektal.

Melansir WebMD, para ilmuwan belum menentukan alasan utama mengapa kopi mungkin dapat mengurangi risiko kanker. Sebagian alasannya mungkin karena kopi mengandung antioksidan tinggi, yang menurut beberapa penelitian dapat membantu mencegah kanker.

Baca juga: 12 Makanan untuk Mencegah Kanker

6. Kopi mengatasi obesitas

SHUTTERSTOCK/KURHAN Salah satu manfaat kopi hitam ternyata termasuk membantu mengelola obesitas.

Kopi juga membantu tubuh membakar lebih banyak lemak, terutama ketika kita berolahraga.

Selain itu, asam klorogenat dalam kopi diyakini mampu mengurangi lemak perut viseral.

Lemak viseral berkaitan dengan peningkatan risiko pengembangan gangguan metabolisme, seperti diabetes tipe 2.

Baca juga: 11 Cara Ampuh Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga

7. Kopi menurunkan risiko diabetes tipe 2

SHUTTERSTOCK Manfaat kopi hitam juga termasuk membantu menurunkan risiko diabetes tipe 2.

Diabetes tipe 2 berkembang ketika tubuh seseorang tidak dapat menggunakan insulin untuk memasukkan glukosa (gula) ke dalam sel, sehingga gula menumpuk di dalam darah.

Berbagai penelitian menunjukkan bahwa minum kopi dapat mengurangi risiko diabetes.