3 Langkah Sederhana Mengetahui Ukuran Bra

KOMPAS.com - Kebanyakan perempuan sudah tahu bagaimana mengetahui ukuran bra. Namun, merek dan jenis bra yang berbeda-beda masih membuat sebagian perempuan salah memilih ukuran bra.

Apalagi, ukuran bra dari waktu ke waktu bisa berubah. Perubahan ukuran bra bisa disebabkan sejumlah faktor, seperti gravitasi, olahraga, fluktuasi hormon, berat badan, dan pertambahan usia.

Mengapa ukuran bra harus pas?

Selain untuk alasan kenyamanan, memakai ukuran bra yang pas juga sangat penting untuk kesehatan. Menggunakan ukuran bra yang tidak tepat bisa berkontribusi terhadap nyeri punggung, bahu, dan leher.

CEO dan founder Pour Moi Ltd, Michael Thomson menjelaskan kepada Women's Health bahwa menggunakan ukuran bra yang salah juga bisa menyebabkan postur tubuh yang buruk dan payudara yang kendur.

Mencari tahu ukuran bra ternyata juga perlu dilakukan secara rutin.

Tidak ada waktu pastinya. Namun, kebanyakan merek pakaian dalam menyarankan untuk memeriksa ukuran payudara setiap enam bulan sekali atau ketika hendak membeli bra baru.

Marks & Spencer merekomendasikan setiap enam hingga 12 bulan sekali untuk mengantisipasi fluktuasi alami payudara, perubahan berat badan, atau perubahan hormon, terutama selama kehamilan.

Baca juga: 5 Tanda Bra yang Kamu Pakai Salah Ukuran

Cara sederhana mencari tahu ukuran bra

Sebelum mulai mencari tahu ukuran bra, penting untuk menyiapkan pita ukur.

Berikut cara mengetahui ukuran bra yang bisa coba dipraktikkan:

1. Mengukur lingkar tubuh

Tempatkan pita ukur di sekeliling tulang rusuk, tepat di bawah pita bra. Pastikan pita tertarik kencang, namun tetap nyaman dan sejajar.

Kemudian, catat ukurannya. Menurut Real Simple, jika angkanya genap, tambahkan empat inci. Namun jika angkanya ganjil, tambahkan lima inci.

Ukuran lingkar dada kita adalah jumlah dari perhitungan tersebut.

Misalnya, ukurannya adalah 32 inci, maka pita bra kita berukuran 36. Sementara jika ukurannya 33 inci, maka pita bra berukuran 38.

Baca juga: Mitos-mitos Seputar Pemakaian Bra yang Perlu Diketahui

2. Mengukur lingkar payudara

Tempatkan pita ukur di sekeliling tubuh, namun di sekitar bagian paling penuh payudara.

Tak perlu tarik pita ukur terlalu kencang, tapi pastikan pitanya rata. Kemudian, catat ukurannya.

Baca juga: Ukuran Bra Ternyata Bisa Berubah-Ubah, Sudah Tahu?

3. Ketahui ukuran mangkuk

 

Kurangi ukuran pita yang dihitung pada langkah 1 dengan ukuran pita di langkah 2.

Hasilnya adalah ukuran mangkuk bra kita.

Berikut rinciannya:

• Selisih nol, maka ukuran cup AA
• Selisih 1, maka ukuran cup A
• Selisih 2, maka ukuran cup B
• Selisih 3, maka ukuran cup C
• Selisih 4, maka ukuran cup D
• Selisih 5, maka ukuran cup DD
• Selisih 6, maka ukuran cup DDD atau F
• Selisih 7, maka ukuran cup G

Contohnya, jika lingkar dada 37 dan lingkar payudara 34, maka selisihnya adalah 3 inci sehingga ukuran bra adalah 34C.

Baca juga: Kapan Sebaiknya Remaja Putri Mulai Pakai Bra?

Memastikan ukuran bra sudah pas

Setelah mengetahui ukuran bra, saatnya memastikan bahwa ukuran bra tersebut pas di badan kita. Berikut langkahnya:

• Pastikan lingkar tubuh nyaman

Lingkar tubuh yang tidak pas akan membuat penggunaan bra kurang efektif. Untuk memastikannya, coba selipkan dua jari di bawah pita bra di bagian punggung.

Ketika ditarik, pastikan ada jarak setidaknya sekitar 1 inci atau 0,5 cm.

Pita bra harus sejajar. Maksudnya, tidak boleh miring misalnya bagian punggung lebih tinggi daripada bagian depan.

Ketika mengenakan bra baru pastikan kita bisa menggunakan di kaitan yang paling akhir. Sebab, seiring waktu bra akan melonggar karena dicuci, sehingga kita mungkin akan berpindah ke kaitan berikutnya dan pada akhirnya ke kaitan paling ujung.

• Pastikan mangkuk bra nyaman

Jika mangkuk terlalu kecil, bagian payudara akan "tumpah" ke luar. Sementara jika mangkuk terlalu besar, kita bisa melihat ada celah antara payudara dan mangkuk.

• Penyangga bra harus pas

Penyangga, atau kawat pada sebagian bra, harus bisa menopang seluruh bagian payudara. Penyangga tersebut tidak boleh menekan bagian payudara atau menyisakan terlalu banyak ruang.

Jika penyangga menekan bagian payudara, artinya bra mungkin terlalu kecil. Sementara jika penyangga menyisakan ruang terlalu besar, artinya bra mungkin terlalu besar.

• Sesuaikan tali bra

Ketika mencoba bra baru, pastikan kita juga menyesuaikan tali bra.

Jika tali bra terlalu panjang atau longgar, kita mungkin akan salah menduga dan mengira ukuran bra terlalu besar karena akan ada ruang ekstra di bagian atas mangkuk bra.

Sama halnya ketika tali bra terlalu kencang. Selain terasa tidak nyaman dan bisa meninggalkan bekas tali bra di kulit, itu juga bisa menyebabkan kita salah mengira dan beranggapan bra yang digunakan terlalu kecil.

Oleh karena itu, untuk memastikan ukuran bra yang dipilih pas, penting untuk berkonsultasi dengan pegawai toko bra dan meminta bantuan jika kesulitan menemukan ukuran bra yang pas.

Beberapa toko juga menyediakan ruang ganti untuk memungkinkan kita mencoba terlebih dahulu sebelum membeli.

Baca juga: Desain Baru Bra Tanpa Kawat dari Uniqlo

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.