Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 26/12/2021, 13:00 WIB

KOMPAS.com - Buat sebagian orang, cokelat dipilih sebagai makanan untuk "pelarian".

Ya, orang menggigit sepotong cokelat dengan alasan makanan itu dapat meredakan kesedihan dan mengembalikan mood.

Rupanya, klaim terkait cokelat yang mampu meningkatkan suasana hati sudah terbukti secara ilmiah.

Satu studi baru yang dimuat dalam The Journal of Nutritional Biochemistry menunjukkan, memakan cokelat bisa mengembalikan suasana hati sekaligus juga bermanfaat bagi kesehatan fisik

Hal ini ditemukan dalam sebuah studi terkontrol yang melibatkan peserta berusia 20-30 tahun.

Baca juga: Bedanya Cokelat Hitam, Cokelat Susu, dan Cokelat Putih

Cokelat hitam (dark chocolate) yang mengandung kakao 85 persen terkait dengan mood yang lebih baik dan usus yang lebih sehat.

Peserta dibagi ke dalam dua kelompok berdasarkan kandungan kakao pada cokelat.

Satu kelompok memakan cokelat hitam yang mengandung 70 persen kakao, sedangkan kelompok lainnya mengonsumsi cokelat hitam dengan 85 persen kakao.

Kedua kelompok sama-sama memakan cokelat hitam itu selama tiga minggu.

Di akhir uji coba, seluruh peserta diukur menggunakan Positive and Negative Affect Schedule (PANAS) untuk melacak perubahan emosi peserta per minggu.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Halaman:
Sumber Eat This
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.