Berbelas kasih adalah tindakan yang dapat memotivasi diri kita, bukannya menguras energi.
Sadarilah perasaan apa yang mengganjal di hati, dan mulailah belajar mengelola perasaan tersebut.
Mengetahui kapan kita memiliki perasaan yang mengganjal, mengidentifikasi perasaan, dan bertindak untuk mengatasi perasaan tersebut adalah bagian penting dari kemampuan mengatur diri (self-regulation).
Kita pun menjadi lebih siap dalam mengendalikan diri kita, sekaligus menyembuhkan diri dari pengabaian emosional di masa kanak-kanak.
Menumbuhkan rasa tanggung jawab sekaligus berbelas kasih pada diri sendiri adalah tantangan yang banyak dihadapi mereka yang dibesarkan orangtua permisif.
Faktanya, kita memerlukan dua hal itu. Kita akan dimintai pertanggungjawaban dan kita layak memeroleh belas kasihan.
Baca juga: Hindari, 5 Kesalahan Pola Asuh yang Bikin Anak Jadi Egois