Kompas.com - 31/03/2022, 17:12 WIB

KOMPAS.com - Susu termasuk dalam minuman yang direkomendasikan saat kita menjalankan ibadah puasa. Kandungan gizinya yang lengkap dapat membantu memenuhi kebutuhan gizi selama berpuasa.

Beberapa kandungan gizi yang bisa kita dapatkan dengan mudah dari segelas susu antara lain protein yang dapat membantu perut kenyang lebih lama, karbohidrat sebagai sumber energi, vitamin dan mineral, hingga kalsium.

"Di dalam satu gelas susu mengandung kalsium sekitar 300 mg, yang setara dengan 30 persen kebutuhan kalsium kita. Selain susu, kurma juga merupakan salah satu makanan pilihan selama menjalankan puasa," kata dokter spesialis gizi klinik Feni Nugraha Mars, Mgz, dalam dalam acara peluncuran MilkLife Kurma secara virtual (29/3/2022).

Menjelang Ramadhan, MilkLife meluncurkan varian susu terbarunya dengan rasa kurma.

Baca juga: Apakah Manfaat Kurma bagi Tubuh?

"MilkLife menghadirkan perpaduan kebaikan kurma dengan susu agar masyarakat bisa menikmati manfaat ganda yang dihasilkan dari susu kurma bagi tubuh," kata Marketing Manager Global Dairi Alami, Bernadeth Virna Widiastuty.

Ia mengatakan, kurma dipilih selain rasanya yang manis dan legit, tetapi juga memiliki banyak manfaat bagi tubuh.

Ditambahkan oleh Feni, kurma mengandung tinggi akan karbohidrat yaitu glukosa, fruktosa, dan sukrosa, yang merupakan sumber energi tubuh selama menjalankan puasa 14 jam.
Kandungan glukosa dan fruktosa yang tinggi pada kurma merupakan bentuk gula sederhana yang dapat cepat digunakan oleh tubuh sebagai sumber energi.

Selain dikonsumsi langsung, susu kurma juga bisa diolah menjadi berbagai menu favorit untuk takjil saat berbuka mau pun hidangan pencuci mulut.

Baca juga: Simak, Mitos dan Fakta Seputar Konsumsi Produk Susu

 

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.



Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.