Kompas.com - 21/06/2022, 16:30 WIB

KOMPAS.com - Sakit punggung bisa mengganggu aktivitas harian kita, termasuk untuk mendapatkan kehidupan seksual yang memuaskan.

Ironisnya, banyak orang mengalami keluhan fisik ini akibat beban kerja berlebihan atau postur tubuh yang salah.

Riset juga membuktikan, sakit punggung dapat memengaruhi fungsi seksual, yang kemudian dapat memengaruhi kualitas hidup seseorang secara negatif.

Penelitian tahun 2019 menyebutkan, 37 persen orang dewasa dengan keluhan Low Back Pain (LBP) alias nyeri punggung bawah mengalami kesulitan saat berhubungan seks.

Sebanyak tujuh persen lainnya melaporkan keterbatasan signifikan dalam kehidupan seksnya karena sakit punggung.

Baca juga: Sering Nyeri Punggung? Bisa Jadi 6 Hal Ini Penyebabnya

Kehidupan seksual yang sehat bagi penderita sakit punggung

Penderita nyeri punggung perlu beberapa penyesuaian agar tetap bisa menikmati kehidupan seksualnya.

Hal yang harus diperhatikan terutama adalah posisi yang tepat agar tidak memicu gejalanya ketika sedang asyik di ranjang bersama pasangan.

Kita perlu mempertimbangkan apakah keluhan sakit punggung yang dirasakan sensitif pada gerakan fleksi (membungkuk ke depan) atau ekstensi (membungkuk ke belakang).

Baca juga: 3 Tips Temukan Kenikmatan Lebih Saat Berhubungan Seksual, Menurut Ahli

Kita bisa mencobanya sendiri untuk memastikannya dan mengidentifikasi mana yang paling cocok, tanpa mengabaikan kepuasan yang didapatkan.

Jika mengalami ketidaknyamanan selama suatu posisi, disarankan agar segera berhenti untuk mencegah sakit punggung yang semakin parah.

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.