Medio by KG Media
Siniar KG Media

Saat ini, aktivitas mendengarkan siniar (podcast) menjadi aktivitas ke-4 terfavorit dengan dominasi pendengar usia 18-35 tahun. Topik spesifik serta kontrol waktu dan tempat di tangan pendengar, memungkinkan pendengar untuk melakukan beberapa aktivitas sekaligus, menjadi nilai tambah dibanding medium lain.

Medio yang merupakan jaringan KG Media, hadir memberikan nilai tambah bagi ranah edukasi melalui konten audio yang berkualitas, yang dapat didengarkan kapan pun dan di mana pun. Kami akan membahas lebih mendalam setiap episode dari channel siniar yang belum terbahas pada episode tersebut.

Info dan kolaborasi: podcast@kgmedia.id

Mempersiapkan Diri Menjadi "New Mom"

Kompas.com - 18/08/2022, 15:15 WIB
Anda bisa menjadi kolumnis !
Kriteria (salah satu): akademisi, pekerja profesional atau praktisi di bidangnya, pengamat atau pemerhati isu-isu strategis, ahli/pakar di bidang tertentu, budayawan/seniman, aktivis organisasi nonpemerintah, tokoh masyarakat, pekerja di institusi pemerintah maupun swasta, mahasiswa S2 dan S3. Cara daftar baca di sini

Oleh: Alifia Riski Monika dan Ristiana D. Putri

KOMPAS.com - Ada saatnya perempuan mengandung dan melahirkan anak ke dunia. Setelahnya, kehidupan akan mengalami perubahan, misalnya menyandang panggilan baru; ayah dan ibu, karena kehadiran buah hati.

Proses melahirkan dan setelahnya tak selalu mulus jalannya. Rintangan akan silih berganti mendatangi orangtua, terkhusus ibu. Pasca melahirkan, seorang ibu memiliki kemungkinan mengidap baby blues hingga postpartum depression.

Untuk menghindarinya, Pritta Tyas, seorang Co-Founder dari Good Enough Parents dan Certified Positive Discipline Parents Education, memberikan beberapa saran terkait persiapan yang harus dilakukan perempuan ketika menjadi new mom dalam siniar Obrolan Meja Makan bertajuk “Mempersiapkan Diri Menjadi New Mom”.

Menurut seorang profesor keperawatan, postpartum depression (PDD) merupakan komplikasi serius yang terjadi saat periode sekitar waktu kelahiran dan dialami oleh ibu. Penelitian terhadap PDD dari total 64 studi di 17 negara di Asia mencatat bahwa angka sebaran PDD mencapai 3.5 sampai 63.3 persen.

Organisasi Postpartum Depression menuliskan bahwa terdapat beberapa jenis PDD, salah satu jenisnya adalah baby blues. Baby Blues diartikan sebagai gangguan bagi ibu baru yang tingkatnya lebih ringan dan bersifat jangka pendek serta disertai dengan gejala kesedihan, menangis, kelelahan, insomnia, dan kecemasan.

Masalah lain seputar menjadi ibu baru yang mungkin dialami adalah mom shaming. Pritta Tyas memberi gambaran bahwa mom shaming merupakan kondisi ketika seorang ibu baru mendapat komentar-komentar negatif yang menjadikannya overthinking.

Baca juga: Mengenal Profesi dan Peran Bidan Menjaga Ibu saat Melahirkan

Untuk mengatasi masalah-masalah di atas, ada baiknya ibu baru mencari serta mendapat dukungan dari orang-orang tertentu, seperti suami, keluarga terdekat, teman, atau dari komunitas yang sama-sama baru menjadi ibu. Hal ini dilakukan untuk membentuk support system bagi ibu baru.

Cara lain yang dapat dilakukan apabila sulit dengan bantuan orang sekitar adalah dengan mencoba datang ke dokter. Menurut Organisasi Postpartum Depression, ibu bisa mengunjungi psikolog atau psikiater untuk kemudian dilakukan terapi atau pemulihan di bawah pengawasan mereka.

Selanjutnya adalah bagaimana seorang ibu baru mengasuh anak. Hal ini dapat dilakukan dengan mencari informasi secara mandiri. Manfaatkanlah internet untuk mendapat gambaran umum terkait pengasuhan.

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.