6 Minuman yang Harus Dihindari Penderita Asam Urat, Salah Satunya Kopi

KOMPAS.com - Sebagian orang mungkin beranggapan bahwa kadar asam urat tinggi hanya disebabkan oleh sayuran atau makanan berpurin tinggi.

Padahal, melonjaknya asam urat juga bisa dipicu oleh minuman tertentu yang mungkin sering kita konsumsi.

Oleh karena itu, penderita asam urat perlu waspada dan menghindari beberapa minuman berikut di dalam pola makan sehari-hari.

Baca juga: 5 Cara Memasak Sawi Putih untuk Asam Urat agar Nutrisinya Tidak Hilang

Daftar minuman yang harus dihindari penderita asam urat

Asam urat adalah penyakit yang menyerang persendian. Sejumlah gejalanya dapat menimbulkan sensasi tidak nyaman, kaku hingga nyeri tak tertahankan.

Jennifer Sloanne, MD, seorang rheumatologist di Temple University Hospital, Philadelphia mengatakan, kebanyakan penderita asam urat justru tidak menyadari bahwa ada minuman yang mengandung purin tinggi.

Sehingga, ada beberapa rekomendasi dari para ahli untuk para penderita asam urat agar menghindari enam jenis minuman berikut ini.

1. Minuman beralkohol

David Freeman, MD, seorang rheumatologist di Lahey Clinic, Burlington, Massachussets mengatakan bahwa minuman beralkohol cukup berisiko bagi penderita asam urat.

Pasalnya, ketika seseorang mengonsumsi minuman beralkohol, maka ginjal akan lebih fokus membuang alkohol dari dalam tubuh daripada asam urat.

Akibatnya adalah asam urat tetap mengendap dan terakumulasi di dalam darah sehingga menimbulkan gejala di area sendi.

Baca juga: 5 Sayuran Mengandung Purin Tinggi, Perlu Dihindari Penderita Asam Urat

2. Bir

Bir juga mengandung purin dalam jumlah besar. Minuman satu ini kerap menjadi biang keladi terkait masalah asam urat bagi warga Amerika Serikat.