5 Cara Cepat Hilangkan Nyeri Asam Urat

KOMPAS.com - Penderita asam urat mungkin perlu mengetahui cara menghilangkan nyeri asam urat dengan cepat.

Hal itu dikarenakan gejala asam urat yang menimbulkan nyeri tak tertahankan bisa muncul secara tiba-tiba.

Kondisi tersebut tentu dapat memberikan sensasi tidak nyaman, hingga mengganggu produktivitas sehari-hari.

Baca juga: 6 Minuman yang Harus Dihindari Penderita Asam Urat, Salah Satunya Kopi

Cara menghilangkan nyeri asam urat

Freepik Kadar asam urat tinggi

Ada beberapa cara menghilangkan nyeri asam urat di area persendian. Namun, satu hal yang perlu diingat bahwa cara tersebut hanya efektif untuk meredakan nyeri dan bukan memulihkan kondisinya.

Bila nyeri terus berlanjut, ada baiknya segera lakukan perubahan gaya hidup dengan menghindari makanan berpurin tinggi dan kunjungi dokter terkait agar mendapatkan penanganan yang tepat.

Sebagaimana dilansir Arthritis Health, simak beberapa cara menghilangkan nyeri akibat asam urat.

1. Minum obat pereda nyeri

Obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) seperti ibuprofen dan naproxen dapat membantu meredakan nyeri sendi dan pembengkakan yang terjadi akibat asam urat.

Biasanya obat pereda nyeri tersebut cukup mudah ditemukan dengan harga yang terjangkau.

Selain itu, obat topikal pereda nyeri juga memiliki efek yang sama. Namun, akan lebih efektif jika obat topikalnya mengandung bahan seperti capcaisin atau kandungan yang memberikan efek menenangkan.

Pembengkakan dan peradangan yang terjadi di area sendi dapat teratasi dengan beberapa pengobatan tersebut.

2. Minum banyak air

Mungkin cara ini efeknya agak lebih lama daripada obat pereda nyeri atau obat topikal. Tapi pada dasarnya, hidrasi yang cukup dapat membantu tubuh meluruhkan asam urat yang sudah mengkristal melalui urine.

Sejumlah penelitian lain juga menunjukkan bahwa konsumsi air yang cukup dalam keseharian dapat mengurangi risiko asam urat kambuh.

Baca juga: Pilihan Makanan untuk Pengidap Rematik Asam Urat 

3. Kompres dengan es batu

Mengompres area sendi dengan es batu dapat membantu meredakan sakit yang diderita. Selain itu, es batu juga dapat mengurangi tingkat peradangan sekaligus pereda nyeri tanpa bantuan obat.

Caranya adalah dengan membungkus es batu dengan kain kering atau gunakan gel kompres yang sudah didinginkan. Kemudian kompres area sendi yang terasa nyeri selama 10 hingga 20 menit.

Lakukan secara berulang sampai area sendi yang nyeri terasa lebih nyaman dan sakitnya berkurang.

4. Hindari gerakan dan istirahatkan area sendi yang sakit

Menghindari banyak gerakan dan menopang sendi yang sakit dapat mengurangi tekanan yang diterima oleh sendi terebut.

Misalnya pergelangan kaki terasa nyeri dan kaku akibat asam urat tinggi. Posisikan kaki lebih tinggi dan beri bantalan di bawahnya agar terasa lebih nyaman.

Begitu pula dengan area sendi yang lain. Setidaknya mengistirahatkan bagian tubuh yang sakit dapat mengurangi tingkat gejala nyeri yang dirasakan.

5. Usahakan agar tidak stres

Cara menghilangkan nyeri asam urat yang terakhir adalah usahakan agar pikiran tetap tenang dan tidak stres.

Sadari bahwa gejala ini hanya sementara dan tetap tenang sampai nyerinya mereda.

Setelah itu, atur jadwal konsultasi ke dokter untuk mendapatkan saran dan masukan terkait kondisi asam urat yang diderita.

Baca juga: 5 Fakta Sawi Putih untuk Asam Urat, Tidak Boleh Dikonsumsi Berlebih