Rekomendasi Makanan untuk Anak Saat Rawan Batuk Pilek

Daging merah juga cenderung lebih disukai anak-anak sehingga tidak sulit untuk meminta mereka lebih banyak mengonsumsinya selama musim flu ini.

Sup ayam

Ketika musim hujan, tidak enak badan dan gejala flu mulai muncul maka sup ayam adalah makanan paling enak sekaligus kaya manfaat.

Penelitian membuktikan jika menu ini memiliki kemampuan anti-inflamasi yang dapat membantu menenangkan infeksi pernapasan.

Tak heran jika menu ini sering direkomendasi sejak dulu setiap kali kita jatuh sakit.

Baca juga: Sup Ayam dan Makanan Lain yang Bisa Tingkatkan Imunitas

Minuman hangat

Ketika cuaca tidak menentu seperti sekarang, biasakan anak mengkonsumsi minuman hangat seperti teh dengan tambahan sedikit madu.

Minuman tersebut bisa membantu meredakan sakit tenggorokan dan batuk, hingga bersih, kedinginan dan kelelahan.

Baca juga: Makanan dan Minuman Terbaik untuk Redakan Gejala Batuk dan Pilek