Cara Jaga Kebersihan Rambut dan Kulit Kepala Selain Keramas

"Anak-anak mungkin mengalami kulit kepala yang lebih berminyak selama tahun-tahun puber, jadi lebih sering keramas bisa sangat membantu," tambah dia.

Selain itu, American Academy of Dermatology Association juga mengungkapkan bahwa rambut kita mungkin lebih rentan menjadi kering atau patah jika keriting atau berminyak.

Oleh karena itu, keramas terlalu sering bisa memperburuk hal ini dan rambut keriting yang tebal umumnya tidak perlu dicuci setiap hari atau bahkan setiap minggu.

Tetapi, kita perlu keramas setidaknya setiap 2-3 minggu untuk menjaga kulit kepala maupun rambut tetap bersih dan sehat.

Cara menjaga kebersihan rambut dan kulit kepala selain keramas

Perawatan rambut dan kulit kepala tidak hanya dilakukan di kamar mandi.

Selain keramas, kita juga bisa melakukan hal-hal tertentu untuk menjaga kebersihan dan melindunginya dari bahaya.

Baca juga: Mengenal Co-washing, Keramas Tanpa Sampo dan Tips Melakukannya

"Menurut saya, penting untuk menjaga kebersihan kulit kepala. Sama seperti kebersihan jenggot dengan rutin merawatnya," ujar Rossi.

"Rawat dan sisir rambut. Itu akan melonggarkan sel-sel kulit mati, serta kotoran-kotoran. Kita juga bisa membasahinya dengan air tanpa harus keramas," jelas dia.

Rossi juga merekomendasikan setidaknya memijat kulit kepala untuk membantu melonggarkan kotoran. Jadi kita tidak harus keramas dengan sampo untuk menjaganya agar tetap bersih.

"Kita dapat menggunakan hal-hal seperti kondisioner tanpa bilas atau minyak kulit kepala yang membantu menutrisi dan melembapkan kulit kepala," sarannya.

Apabila kita secara teratur berkeringat karena berolahraga, kita tidak perlu keramas setiap kali kecuali ada pertumbuhan bakteri yang berlebihan atau rambut atau kulit kepala mulai berbau.

Jika kita berenang di kolam renang dengan rambut terkena air, klorin dapat membuatnya kering dan rapuh.

Lindungi rambut dengan membasahi dan mengkondisikannya terlebih dahulu, kenakan topi renang yang nyaman.

Baca juga: Manfaat Keramas Pakai Air Beras, Sudah Tahu?

American Academy of Dermatology Association juga merekomendasikan untuk mengganti kelembapan yang hilang dengan menggunakan sampo dan kondisioner yang diformulasikan khusus untuk perenang.

"Jika kita mengalami masalah terus-menerus dengan kulit kepala atau rambut — seperti ketombe, rambut rontok, atau rambut rapuh — itu tandanya kita harus menemui dokter spesialis kulit untuk menangani kondisi di area ini," imbuh Rossi.