Kompas.com - 21/11/2022, 18:22 WIB
|
Editor Wisnubrata

KOMPAS.com - Di cuaca yang tidak menentu, anak bisa rentan terkena penyakit seperti demam.

Sebenarnya, demam menjadi pertanda bahwa sistem kekebalan tubuh anak bekerja secara efektif untuk melawan infeksi.

Meski termasuk gangguan ringan, demam pada anak bisa menimbulkan masalah tersendiri.

Anak yang demam, terutama anak yang lebih kecil akan mudah rewel. Suhu tubuh yang panas, ditambah gejala seperti bersin, batuk, dan pilek dapat membuat orangtua gelisah.

Selain memberikan kompres dan obat-obatan, ada beberapa makanan yang bisa membantu menurunkan demam anak.

Baca juga: 5 Cara yang Aman dan Mudah Dilakukan untuk Mengatasi Demam

Makanan untuk anak demam

Dalam artikelnya di Eat Right, ahli diet terdaftar Esther Ellis, MS, RDN, LDN merekomendasikan tiga makanan berikut:

1. Buah-buahan

Belum ada bukti kuat yang menunjukkan vitamin C bisa menyembuhkan penyakit seperti pilek dan demam, namun sifat antioksidan dari vitamin C bermanfaat baik bagi tubuh.

Vitamin C bisa didapat dari buah-buahan termasuk lemon, limau, jeruk, jeruk bali dan buah beri.

Selain kaya akan vitamin dan mineral untuk mendukung kesehatan dan kekebalan tubuh yang baik, buah-buahan juga mengandung air yang membantu memenuhi kebutuhan cairan anak.

Cobalah memberikan buah bluberi atau stroberi yang menawarkan sensasi dingin di tenggorokan.

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.