8 Tips Self Healing agar Diri Sendiri Berdamai dengan Masa Lalu

Hal tersebut sebaiknya tidak diremehkan karena masa lalu memilukan yang terpendam akan menjadi bom waktu.

Orang yang demikian sebaiknya diberikan waktu, duduk, menenangkan diri, mengidentifikasi perasaan, dan menjelajahi diri sendiri.

Bagi sebagian orang, cara ini sebenarnya cukup menantang dan bekerja sama dengan terapis bisa sangat membantu.

8. Minta bantuan

Healing seorang diri bukan berarti menolak bantuan dari orang lain. Yang benar justru mereka disarankan meminta bantuan ketika kewalahan.

Dalam hal ini, memang tidak mudah meminta bantuan, terutama jika orang pernah dikhianati di masa lalu.

Tetapi mencari bantuan memiliki banyak manfaat dukungan emosional, bimbingan, dan kemampuan untuk menghilangkan rasa malu.

Bantuan sebenarnya bergantung pada kebutuhan orang yang melakukan self healing dan hal ini menjadi bentuk lain dari perawatan diri mereka.

Baca juga: 5 Hal Penting saat Self Healing, Salah Satunya Bersyukur