Bukan Sekadar Menghangatkan Tubuh, ini Manfaat Ginger Shot

KOMPAS.com - Saat cuaca tidak menentu seperti beberapa waktu terakhir, kita pasti mencari sajian minuman yang dapat menghangatkan tubuh.

Bagi yang bosan minum kopi, teh, atau susu hangat, ada satu minuman yang bisa menjadi alternatif, yaitu ginger shot.

Sekitar dua tahun lalu, selebritas kelas dunia seperti Selena Gomez bahkan menjadikan ginger shot sebagai menu minuman hariannya.

Ginger shot sering direkomendasikan untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Minuman ini disebut-sebut bisa membantu sistem pencernaan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, serta menurunkan kadar gula darah.

Ginger shot biasanya terbuat dari jahe yang diolah menjadi jus, atau dicairkan bersama jus jeruk atau lemon.

"Jahe segar bisa terasa pedas saat dikonsumsi," kata ahli diet terdaftar Candace O'Neill, RD, LDN.

"Maka biasanya minuman itu ditambahkan minuman lain agar lebih enak dan mencegah refluks lambung."

Saat ini, ginger shot sudah banyak ditemukan di pasaran. Terkadang, minuman ini mengandung bahan menyehatkan lain seperti kunyit, echinacea, dan probiotik.

Kunyit adalah makanan kaya anti-inflamasi lain seperti jahe, kata O'Neill.