Produk Perawatan yang Perlu Dipakai Sebelum dan Sesudah Berenang

Sebabnya, jenis tabir surya ini teksturnya akan lebih merata jika dioleskan pada kulit dan lebih tahan lama jika terkena air.

Penggunaannya pun diperlukan untuk menjaga kulit dari efek buruk UVA dan UVB.

Baca juga: 10 Tips Memilih Sunscreen yang Tepat Menurut Dokter Kulit

Perawatan kulit sesudah berenang

Setelah keluar dari air, segera bilas tubuh dengan air bersih.

Sebab, semakin lama air berada di kulit, maka semakin lama juga paparan itu bisa berpotensi merusak kulit.

Idealnya segera membilas tubuh dengan air bersih, kemudian oleskan pelembap untuk menggantikan kelembapan yang hilang setelah berenang.

Pelembap ini perlu dioleskan juga ke seluruh tubuh termasuk tangan, kaki, punggung, hingga wajah.

Bila perlu cuci muka dengan sabun pencuci muka yang biasa kita pakai setelah berenang sebelum mengoleskan pelembap.

Baca juga: 4 Cara Mudah Merawat Rambut di Rumah agar Tidak Mudah Rusak 

Perawatan rambut sebelum berenang

Penggunaan topi khusus renang dapat membantu menjaga kesehatan rambut dan kulit kepala.

Tak heran para atlet profesional kerap menggunakannya baik saat latihan atau bertanding.

Penggunaan topi ini setidaknya bisa melindungi kulit dari paparan sinar matahari yang bisa membuat rambut menjadi kering dan mudah rusak.

Selain itu, kita juga dapat menggunakan sunscreen khusus rambut yang tahan air sebagai perlindungan ekstra.

Perawatan rambut setelah berenang

Setelah kita berenang, sama halnya seperti perawatan kulit yaitu dengan membilas rambut secara menyeluruh dengan air bersih.

Bila perlu saat membilas rambut gunakan sampo yang ringan dan kondisioner untuk menjaga rambut tetap lembap dan tidak kering.

Baca juga: Fakta Berenang: Bisa Bikin Tubuh Langsing dan Mengecilkan Perut Buncit