Benarkah Makan Cokelat Bisa Picu Jerawat ?

Di samping itu ada studi lain yang menunjukkan bahwa makanan yang bisa meningkatkan kadar gula dalam darah seperti roti putih, nasi, pasta dan makanan olahan lainnya juga dapat memicu jerawat.

Sejumlah makanan tersebut masuk kategori makanan dengan indeks glikemik tinggi, atau lemak jenuh yang berpotensi memicu peradangan.

Menurut ahli, sesoorang yang mengonsumsi lebih banyak gula lebih rentan berjerawat dibandingkan mereka yang tidak.

Baca juga: 8 Brand Cokelat Termahal di Dunia, Kaya Bahan Premium 

Mengatasi jerawat setelah makan cokelat

Para ahli pun sepakat ketika seseorang mengalami masalah jerawat setelah makan cokelat atau jenis makanan manis lain, ada baiknya untuk memperbaiki pola makan dengan menghindari makanan tersebut.

Beberapa diet yang direkomendasikan untuk mencegah jerawat adalah diet rendah gula, memprioritaskan sayur-sayuran dan buah-buahan utuh.

Kemudian yang tak boleh dilewatkan adalah merawat wajah dengan perawatan yang tepat.

Misalnya menerapkan perawatan kulit dasar yang berfokus pada mengatasi jerawat dengan menggunakan pembersih wajah yang mengandung benzoil peroksida.

Kandungan benzoil peroksida ini sudah dikenal akan khasiatnya bisa membunuh bakteri penyebab jerawat.

Jangan lupa juga untuk rutin melakukan eksfoliasi agar pori-pori tetap bersih, dan menggunakan pelembap ringan yang non-komedogenik.

Jika kasus jerawatnya terbilang parah, perawatan ke dokter kulit mungkin dapat dipertimbangkan untuk mendapatkan pengobatan medis yang tepat.

Baca juga: 2 Cangkir Cokelat Panas Sehari Berguna untuk Kesehatan Otak